Waspadalah..... Implan Payudara Picu Kanker Limpoma

Sebagian dari wanita akhir-akhir ini memilih susuk (implan) payudara untuk bisa tampil dengan dada lebih berisi dan seksi.

Otoritas Keamanan Pangan dan Obat-obatan Amerika Serikat (FDA) menyatakan, pihaknya saat ini tengah mengkaji kemungkinan risiko dan hubungan antara implan payudara dan sejenis kanker langka.

Kanker yang disebut anaplastic large cell lymphoma (ALCL), yang menyerang kelenjar getah bening dan kulit, juga dilaporkan muncul pada jaringan parut yang tumbuh di sekitar implan payudara.

Menurut Lymphoma Research Foundation, selain jarang ALCL juga dikenal sebagai jenis kanker darah yang agresif, dan menyumbang sekitar 3% dari seluruh kanker darah pada dewasa.

Kanker ini menyerang kelenjar getah bening dan kulit. Dilaporkan serangan kanker ini biasanya mulai muncul dari jaringan luka yang muncul disekitar implan. Saat ini sedang meminta semua dokter yang menangangi kasus serupa untuk segera melaporkannya kepada lembaga ini.

Lembaga ini memang baru mempelajari 60 kasus penyakit ini di seluruh dunia, di antara perkiraan 5-10 juta perempuan dengan implan payudara.
Lembaga ini juga masih meneliti berbagai literatur tentang berbagai kasus serupa sejak 1997, baik yang dibuat pemerintah sejumlah negara atau dari perusahaan penghasil implan.

Ternyata pada sebagian besar kasus yang dilaporkan, para pasien mulai mencari pertolongan medis setelah merasakan nyeri, ada gumpalan, peradangan dan berbagai keluhan lain disekitar tempat pembedahan.

Seperti dilansir dari Reuters, Dr. William Maisel, kepala penelitian benda-benda medis di FDA mengatakan, sebagian besar kasus kanker jenis langka ini dilaporkan setelah pasien mencari pengobatan untuk keluhan yang mereka alami seperti rasa sakit, bengkak, benjolan, dan masalah lain di sekitar lokasi bekas operasi implan.

"Kami sangat tertarik untuk memahami lebih mendalam soal pasien-pasien mana yang lebih berisiko dan jenis implan mana yang akan menimbulkan risiko lebih tinggi," ungkap Dr. William.

Dari sejumlah kasus yang ditemukan, pertumbuhan sel kanker berawal dari luka sayatan bekas operasi yang biasanya berada di sekitar ketiak. Dari jaringan parut yang terbentuk, lama-lama tumbuhlah kanker yang kemudian menyebar sampai ke kelenjar limpa.

FDA sejauh ini belum melihat adanya perbedaan rata-rata kasus kanker di antara pasien yang memakai implan silikon maupun saline. Mereka pun tidak menemukan perbedaaan pada pasien yang melakukan implan untuk alasan kosmetik dengan pasien yang melakukan operasi untuk alasan rekonstruksi setelah kanker payudara.

"Pengguna implan, baik yang berupa silikon maupun cairan saline, mengalami peningkatan risiko ALCL. Peningkatannya relatif kecil tapi cukup signifikan," ungkap FDA dalam rilisnya seperti dikutip dari Reuters, Kamis (27/1).

Sebelumnya, bahaya penggunaan implan khususnya yang berupa silikon sudah sering diperbincangkan. Pada 1992, FDA sempat melarang pemasangan silikon pada payudara karena berisiko bocor lalu menumpuk di kelenjar limpa sehingga mengganggu daya tahan tubuh secara keseluruhan.

Larangan itu kemudian dicabut sekitar 2006, setelah teknologi pembuatan implan silikon dinilai sudah bisa menghasilkan produk yang lebih aman. Namun kini malah bukan hanya implan silikon yang dinyatakan berbahaya, tetapi juga implan saline karena sama-sama bisa meningkatkan risiko ALCL.

Saat ini FDA terus bekerja sama dengan American Society of Plastic Surgeons dalam mencatat pasien-pasien penderita kanker dan kemudian memantau perkembangan mereka sepanjang waktu.

Inilah.com

Militerania | Interesting

Waspadalah.....Gangguan Haid Pada Wanita

Gangguan haid seringkali terjadi pada sebagian wanita. Haid bisa datang dua kali dalam sebulan, namun di bulan-bulan berikutnya tidak haid.Dapat juga haid normal namun menderita sakit yang luar biasa. Padahal seharusnya haid datang tanpa mengganggu. 

Haid adalah darah kotor dan selaput lendir rongga rahim yang terlepas dengan sendirinya akibat perubahan kadar hormon estrogen dan progesterone, yang akan keluar dari rahim melalui liang vagina. Selaput lendir yang lepas tersebut akan diubah oleh zat yang terkandung di dalamnya menjadi lendir. Pembuluh darah di bagian dasarpun akan terkelupas sehingga terbuka, dan darah mengalir ke luar. Kadang-kadang karena sesuatu, selaput lendir belum sempurna menjadi lendir karena misalnya selaput lendir yang terlalu tebal, sehingga darah haid yang keluar akan bergumpal-gumpal. Setelah haid selesai, akan tumbuh selaput lendir baru yang akan terus berkembang hingga mencapai tingkat ketebalan tertentu. Haid akan berlangsung selama beberapa hari, berhenti selama beberapa minggu, dan kembali lagi seterusnya sampai wanita mengalami menopause. 

Siklus haid yang normal adalah jika seorang wanita memiliki jarak haid yang setiap bulannya relatif tetap yaitu selama 28 hari. Jika meleset pun, perbedaan waktunya juga tidak terlalu jauh berbeda, tetap pada kisaran 20 hingga 35 hari , dihitung dari hari pertama haid sampai bulan beriutnya. Lama haid dilihat dari dasah keluar sampai bersih, antara 2 – 10 hari. Darah yang keluar dalam waktu sehari belum dapat dikatakan sebagai haid. Namun bila telah lebih dari 10 hari, dapat dikategorikan sebagai ganguan. Jumlah darah haid yang lkeluar perhari adlah 60 – 80 cc, atau tidak lebih dari 5 pembalut yang terisi penuh. 

Ketidakteraturan siklus haid disebabkan karena gangguan hormon dalam tubuh. Atau bisa juga terjadi karena penyakit di dalam organ reproduksi, contohnya tumor rahim, tumor di indung telur. Selain itu gangguan haid disebabkan juga karena faktor lainnya seperti stres, kelelahan,dan penggunaan kontrasepsi. 

Tingkat kesuburan seorang wanita dapat dilihat dari ada tidaknya produksi sel telur dalam tubuh. Seorang wanita dikatakan subur jika ia mampu memproduksi sel telur sebulan sekali, mematangkan telur, dan mengeluarkan telur yang masih setengah matang dari indung telur. Pematangan sel telur dan keluarnya sel telur dari indungnya merupakan kerjasama dari otak, indung telur, dan kelenjar buntu di otak yang disebut sebagai hipofisis. Hipofisis mengeluarkan hormone gonadoptropin yang terdiri dari hormon FSH (follicle stimulating hormone) dan LH (luteinizing hormone). Hormon FSH memiliki fungsi mempercepat pematangan telur, sedangkan LH menyempurnakan proses pematangan telur hingga dapat mendekati permukaan indung telur untuk dilepas. Jika tidak terjadi pembuahan dalam waktu 24 jam, sel telur ini akan mati. 

Setiap gangguan pada hormon FSH dan LH tidak akan menyebabkan terbentuknya sel telur. Jika demikian, hormon estrogen dan progesteron juga tidak akan terbentuk sebagaimana seperti seharusnya. 

Siklus haid yang tidak teratur kebanyakan terjadi akibat faktor hormonal. Seorang wanita yang memiliki hormon estrogen dan progesterone secara berlebihan memungkinkan terjadinya haid dalam waktu yang lebih cepat. Jika gangguan haid dikarenakan oleh faktor hormonal, maka dapat dipastikan wanita tersebut mengalami gangguan kesuburan. Dan dapat diatasi dengan suntikan untuk mempercepat pematangan sel telur



 www.dechacare.com
 Militerania | Interesting

Waspadalah.....Oral Seks Picu Kanker Tonsil dan Pangkal Lidah

Perilaku seksual terus berubah dari waktu ke waktu seperti oral seks yang marak dilakukan saat ini. Tapi waspadalah, sebab dari hasil penelitian oral seks bisa memicu kanker tonsil dan pangkal lidah.

Meningkatnya kasus kanker akibat oral seks ini dipicu oleh infeksi human papillomavirus (HPV) yang bisa ditularkan melalui berbagai jenis aktivitas seksual.

"Semakin banyak yang melakukan oral seks telah terkait dengan peningkatan infeksi HPV," ujar Dr Greg Hartig, kepala bedah THT dari University of Wisconsin School of Medicine and Public Health di Madison, seperti dikutip dari Foxnews, Kamis (27/1/2011).

Penelitian yang dilakukan Dr William Lydiatt, profesor dan kepala bedah onkologi di University of Nebraska Medical Center, Omaha menemukan sekitar 60-70 persen kasus kanker tonsil berhubungan dengan positif HPV.

Sementara studi yang dipublikasikan New England Journal of Medicine tahun 2007 menemukan bahwa orang-orang muda yang terkena kanker tonsil dan pangkal lidah dengan hasil tes positif HPV kebanyakan karena melakukan oral seks terhadap pasangannya.

Orang yang melakukan 6 kali atau lebih oral seks dengan pasangannya memiliki risiko 3,4 kali lebih tinggi terkena kanker orofaringeal (kanker pangkal lidah, belakang tenggorokan atau tonsil). Risiko ini akan meningkat jika ia sering bergonta ganti pasangan.

Peneliti juga melaporkan sejak 1973, penderita kanker tonsil dan pangkal lidah meningkat setiap tahunnya. Meluasnya praktik oral seks dikalangan remaja menjadi faktor yang turut berkontribusi dalam peningkatan jumlah penderita kanker tersebut.

Orang yang terkena virus HPV memiliki lokasi yang spesifik tergantung pada bagian tubuh mana yang pertama kali masuk ke dalam tubuh. Jika masuk melalui vagina maka umumnya menyebabkan kanker leher rahim tapi jika di mulut akan menyebabkan kanker di daerah mulut dan tenggorokan.

"Praktik seksual orang-orang telah berubah dari waktu ke waktu. Saya tidak tahu kenapa mereka lebih memilih melakukan oral seks dibandingkan dengan aktivitas seksual lainnya," ungkap Hartig

detik

Militerania | Interesting

Waspadalah.....Polusi Suara Tingkatkan Risiko Stroke

Bukan hanya mengganggu kenyamanan, suara bising yang ditimbulkan kemacetan lalu lintas ternyata juga meningkatkan risiko stroke untuk mereka yang berusia 65 tahun ke atas. Demikian hasil penelitian European Heart Journal seperti dilansir Straits Times, Kamis (27/1/2011).

Dalam sebuah survei terhadap lebih dari 50 ribu partisipan, setiap penambahan 10 desibel suara lalu lintas rupanya bisa meningkatkan probablilitas serangan stroke hingga 14 persen untuk seluruh kelompok usia.

Bagi mereka yang berusia di bawah 65, peningkatan risiko itu mungkin tidak terlalu signifikan. Namun bagi kelompok usia di atas 65 tahun, setiap kenaikan 10 desibel suara, peningkatan risiko stroke mencapai 27 persen.

Jika level suara mencapai 60 desibel atau lebih, risiko stroke jelas semakin besar. Situasi lalu lintas yang sibuk bisa mengeluarkan suara 70 atau 80 desibel. Angka ini tidak terpaut jauh dari suara yang dihasilkan gergaji listrik dan mesin pemotong rumput (90-100 desibel) ataupun suara pesawat jet yang lepas landas (120 desibel).

"Penelitian-penelitian sebelumnya menunjukkan korelasi suara lalu lintas dengan tekanan darah dan serangan jantung. Studi kami menunjukkan bahwa kebisingan lalu lintas juga bisa meningkatkan risiko stroke," ujar kepala penelitian, Mette Sorensena dari Komunitas Kanker Denmark.

Studi ini sendiri meneliti sejarah medis dan perawatan sekira 51.485 orang yang berpartisipasi dalam survei Diet, Kanker dan Kesehatan Denmark pada periode 1993 dan 1997 silam.

Para peneliti meyakini, suara bising lalu lintas bisa menyebabkan stres sekaligus mengganggu tidur seseorang. Hasilnya tekanan darah dan detak jantung meningkat, begitu juga dengan level hormon stres.

 

okezone

Militerania | Interesting

 

Waspadalah.....Penggunaan Ponsel Jangka Panjang Meningkatkan Risiko Tumor Otak

Paparan jangka panjang gelombang mikro dari telepon selular dapat menyebabkan peningkatan risiko tumor otak. Laporan yang dipublikasikan dalam Jurnal Computer Assisted Tomography edisi November-Desember.

Risiko tumor otak naik dua kali lipat setelah penggunaan ponsel 10 Tahun. Risiko ini tak hanya menimpa pengguna ponsel, ataupun menara BTS (Base Transceiver Station), tetapi juga telepon rumah nirkabel.

"Kami menyimpulkan standar aman paparan gelombang mikro dari perlu direvisi," kata penulis penelitian RB Dubey dari Apeejay College of Engineering, Sohna, Gurgaon, India . Walau perdebatan efek ponsel ini terus berlangsung, kajian independen ini menunjukkan peningkatan risiko tumor otak yang berhubungan dengan penggunaan perangkat ponsel.

Beberapa studi sebelumnya telah melaporkan penggunaan jangka panjang ponsel meningkatkan tingkat tumor otak, termasuk glioma ganas dan neuromas akustik jinak. Beberapa penelitian lain tidak menemukan hubungan ini. Dubey dan timnya menganalisa mengenai risiko kesehatan yang berhubungan dengan paparan gelombang mikro dari telepon nirkabel.

Sampai saat ini, studi yang dipublikasikan hanya sebelas telah memberikan data tentang risiko tumor otak berkembang pada pengguna ponsel jangka panjang. Sumber data terbesar adalah serangkaian studi disebut studi Interfon, yang sebagian besar didanai oleh industri telekomunikasi nirkabel.
Berdasarkan data dari tiga belas negara, studi interfon menyimpulkan bahwa pemaparan sel telepon tidak meningkatkan risiko tumor otak. Namun studi Interfon dinilai bias, terkait dengan pendanaan penelitian dari industri telekomunikasi. Studi independen yang dipimpin oleh spesialis kanker Swedia Dr Lennart Hardell mencapai kesimpulan yang berbeda. Studi Dr Hardell sudah termasuk pasien lebih yang telah menggunakan ponsel selama sepuluh tahun atau lebih.

Studi Hardell dilakukan tanpa dukungan dari industri telekomunikasi nirkabel. Hardell menyarankan penggunaan perlu dibatasi. Makin lama, makin tinggi risiko tumor otak berkembang. Risiko juga meningkat seiring dengan tingkat daya radiasi dari perangkat nirkabel, tahun sejak penggunaan pertama, paparan total, dan usia yang lebih muda ketika memulai penggunaan telepon nirkabel.

Berdasarkan analisis data yang diperoleh dari studi yang berbeda, para peneliti menyebut, makin lama penggunaan telepon seluler -kira dapat melipatgandakan risiko terserang glioma atau neuroma di bagian pengguna biasanya menempelkan telepon. Sinyal ponsel diserap sampai dua inci dalam tengkorak orang dewasa. Selain itu, yang menarik adalah risiko bagi kelompok usia yang lebih muda. Sinyal ponsel menembus lebih dalam ke otak pada anak.

Para peneliti juga mendesak pengembangan ponsel baru dan teknologi lain untuk mengurangi radiasi dan mendorong pemerintah untuk merevisi standar untuk paparan gelombang mikro. ”Dengan lebih dari 3 miliar pengguna ponsel dan dengan anak-anak antara pengguna terberat, sekarang saatnya bagi pemerintah untuk melindungi warganya," kata Dubey.

Dr Dubey dan timnya menyarankan beberapa langkah untuk mengurangi paparan radias bagi pengguna telepon seluler. - Batasi intensitas dan durasi menelpon - Batasi penggunaan telepon seluler pada anak-anak - Jika memungkinkan, pilih cara komunikasi dengan teks, bukan suara - Pakai headset daripada memegang telepon ke telinga.


Tempo

Militerania | Interesting

Waspadalah.....Tidur dengan Hewan Peliharaan Bisa Tularkan Meningitis

Sebagian orang memperlakukan binatang peliharaan seperti anggota keluarganya sendiri. Namun jangan sembarangan mengajaknya tidur seranjang, sebab binatang peliharaan itu bisa menularkan berbagai penyakit berbahaya termasuk meningitis.

Pusat pengendalian penyakit Amerika Serikat, Centers for Disease Control (CDC) baru-baru ini merilis hasil penelitian yang mengejutkan tentang binatang peliharaan. Kontak fisik dengan kucing dan anjing ternyata sangat berisiko menularkan penyakit zoonosis (ditularkan oleh hewan).

Salah satu penyakit mematikan yang mudah menular lewat kontak langsung dengan binatang peliharaan adalah meningitis atau radang selaput otak. Penyakit ini memiliki risiko kematian hingga 50 persen, kalaupun bisa sembuh masih ada risiko kerusakan saraf permanen seperti lumpuh, epilepsi atau gangguan mental.

Dalam penelitian yang akan dimuat dalam jurnal Emerging Infectious Diseases edisi Februari 2011, CDC mencatat beberapa kasus penularan meningitis dari binatang peliharaan. Kasus-kasus itu umumnya terjadi melalui kontak cairan tubuh terutama air liur.

Salah satunya menimpa seorang wanita 44 tahun di Arizona yang baru-baru ini terjangkit meningitis. Berdasarkan pengakuannya, penularan bakteri meningococus penyebab meningitis terjadi karena ia gemar mencium kucing peliharaannya di bagian mulut atau hidung.

Sementara itu, seorang bayi di wilayah lain yang tidak disebutkan lebih detail juga tertular meningitis dari kucing peliharaan. Kucing tersebut memainkan dan menggigit dot yang kemudian digunakan oleh si bayi untuk minum susu.

Kasus lain menimpa seorang pria yang tidak disebutkan asal maupun identitasnya. Pria ini tertular meningitis gara-gara sering mengajak anjingnya tidur seranjang, hingga suatu ketika si anjing menjilati luka bekas operasi pinggulnya.

Terkait kebiasaan tidur bersama hewan peliharaan, Prof Bruno Chomel sang peneliti yang berasal dari University of California memberikan imbauan khusus. Menurutnya, kebiasaan ini tidak hanya berisiko menularkan meningitis tetapi juga pes (plague).

Pes adalah penyakit mematikan yang bisa ditularkan oleh anjing dan kucing melalui kutu yang menghinggapinya. Kutu-kutu yang terinfeksi bakteri penyebab pes yakni Yersinia pesti ini bisa menularkannya pada manusia yang bersentuhan dengannya.

"Penularan penyakit dari binatang peliharaan ke majikan sangat jarang, tetapi sangat mungkin terjadi. Penelitian ini tidak untuk menakut-nakuti, tetapi menyadarkan bahwa tidur dengan hewan peliharaan selalu ada risikonya," ungkap Prof Chomel seperti dikutip dari CNN

Di sisi lain, sejumlah pakar lain mengatakan bahwa keberadaan binatang peliharaan di dalam keluarga punya manfaat tersendiri bagi kesehatan. Sebuah penelitian mengungkap, anak-anak yang hidup berdampingan dengan kucing, anjing atau peliharaan lainnya punya daya tahan tubuh yang relatif lebih baik.

Selain itu, bermain dengan binatang peliharaan disebut-sebut bisa meningkatkan kadar oksitosin atau hormon penangkal stres. Akibatnya jika seseorang sering bermain dengan hewan peliharaan, maka risikonya untuk mengalami depresi menjadi lebih rendah.

detik

Militerania | Interesting

Waspadalah......Obesitas Menekan Fungsi Testis !!

APA yang Anda pikirkan ketika melihat pria gemuk dengan perut yang buncit? Menandakan kemakmuran? Sebenarnya, apakah pria itu kaya atau tidak, masih belum pasti. Yang pasti, pria dengan perut buncit menyimpan risiko penyakit jantung, diabetes melitus, dan mempengaruhi kualitas seks. Wow...

Secara alami pun, seperti juga wanita, pesona pria yang memiliki perut yang rata lebih tinggi ketimbang yang perut buncit. Coba lihat pria-pria yang menjadi incaran kaum hawa. Christiano Ronaldo, Brad Pitt, Pangeran William, dan Darius Sinathrya, memiliki tubuh yang atletis dengan perut rata.

"Obesitas mengurangi kenikmatan dan kualitas seks. Banyak wanita yang lebih suka pria dengan tubuh yang atletis dan perut yang rata. Kesukaan itu bukan sekedar perasaan tetapi merupakan bagian dari program yang tertanam di dalam gen kita. Ternyata kegemukan menyebabkan penurunan kesehatan metabolisme tubuh yang mengontrol ereksi dan kadar testosteron di dalam darah," kata dr Phaidon L Toruan, corporate health trainer yang dihubungi Warta Kota.

Dokter Phaidon mengatakan, obesitas cenderung menurunkan produksi testosteron dan free testosteron (bentuk aktif dari hormon tesosteron). Hal yang membuat keadaan menjadi buruk adalah adanya proses penuaan yang secara alamiah terjadi pada setiap orang. Khususnya penurunan hormon testosteron. Biasanya dimulai pada usia 30 an. "Secara alami, pria diatas usia 30 tahun jika tidak menjalankan diet dan olahraga tubuhnya akan gemuk dan perutnya akan buncit," katanya.

Obesitas juga meningkatkan berbagai faktor risiko yang berhubungan dengan turunnya tesosteron seperti obstructive sleep apnea (penyumbatan saluran nafas waktu tidur), resisrensi insulin (diabetes), dan penyakit sindroma metabolik. Pernyataan itu dibuat oleh Andret Guay dari Harvard Medical School yang dipublikasikan di Journal Andrology tahun 2009.

Kondisi itu juga meningkatkan peluang terjadinya disfungsi ereksi. Akibat lanjutan dari turunnya hormon testosteron itu adalah meningkatnya risiko serangan jantung. Penelitiannya dilakukan oleh para ilmuwan di Boston University School of Medicine dan dipublikasikan di Inernational Journal Impotence Research tahun 2009.

Sayangnya, menurut dr Phaidon, di Jakarta, misalnya, ada suatu penelitian yang menyimpulkan 1 dari 2 pria perutnya sudah membuncit seperti wanita yang hamil. 'Kehamilan' para pria itu sangat bervariasi. Ada yang seperti perut hamil 1 bulan sampai ada yang seperti hamil 9 bulan. Bagimana dengan Anda?

Diet dan olahraga

Jika Anda termasuk pria yang memiliki perut seperti wanita hamil, mulailah untuk mencari solusi agar perut menjadi rata. Solusi untuk mengatasi kelebihan lemak yang berakibat obesitas adalah kurangi lemak (fat loss). Caranya dengan olahraga dan mengatur diet.

Dokter yang masuk dalam tim yang menangani timnas sepakbola pada AFF kemarin itu mengatakan, ketika pria yang mengalami kegemukan terutama dengan perut yang buncit sebenarnya telah terjadi peningkatan hormon estrogen yang otomatis membuat hormon testosteron menurun. Maka tidak heran dalam urusan ranjang, pria yang mengalami kegemukan akan mengalami penurunan stamina.

 "Usia 35-36 tahun tidak pernah olahraga, perut buncit, stamina pasti drop. Kalau bilang masih jago di ranjang sampai dua jam itu bohong. Baik frekuensi, intensitas, dan durasi pasti mengalami penurunan," kata dr Phaidon.

Agar lemak bisa berkurang dari tubuh, olahraga harus rutin dilakukan. "Ingin total menurunkan berat badan, ya aerobik yang membakar lemak serta latihan beban seperti binaraga," kata dr Phaidon.

Bagian-bagian tubuh yang perlu diperhatikan untuk dikecilkan dalam olahraga selain perut, juga dada, bahu, punggung, paha depan, paha belakang, dan betis. Untuk dada, misalnya, dengan melatih push up sebanyak 100 kali.

"Tidak perlu membentuk badan seperti atlet binaraga. Lihat dada Christiano Ronaldo seperti itulah yang diharapkan. Dada bidang dengan perut rata tidak selalu harus sixpack sudah cukup," katan dr Phaidon. Selain latihan beban, olahraga ringan seperti drible bola, berenang, dan lari sangat disarankan.

"Olahraga 15 menit tiap hari. Masa sih ngga bisa. Misalnya drible bola, lari, berenang, joging, atau pura-pura ngejar busway. Dan, rasakan kedahsyatannya di ranjang hanya dalam tempo kurang dari satu minggu," kata dr Phaidon.

Gorengan

Seiring dengan olahraga yang telah dilakukan harus juga dibarengi dengan diet. Hindari makanan yang berbahan dasar karbohidrat sederhana. Seperti nasi putih, terigu, mie, dan kue-kue. Hindari pula lemak yang berasal dari minyak yang digoreng. Misalnya makanan yang digoreng.

"Kita tetap membutuhkan lemak tetapi lemak yang tidak digoreng. Lemak merupakan bahan baku testosteron. Semua hormon testosteron bahan bakunya dari lemak. Oleh karena itu kita tetap butuh lemak. Kalau tidak ada lemak berarti juga tidak ada bahan untuk membentuk testosteron. Tetapi, dibutuhkan lemak baik yang bisa didapat dari alpukat, kedelai, minyak bunga matahari," kata dr Phaidon.

Sementara lemak yang digoreng strukturnya sudah berubah menjadi lemak yang ditimbun di tubuh yang menyebabkan kegemukan. Selain lemak yang baik, tidak kalah penting adalah mineral dan vitamin yang dibutuhkan dalam proses hormon testosteron. Diantaranya seng. Kandungan mineral itu biasanya didapat dari umbi-umbian, biji- bijian, dan jamur.

Sebenarnya kerang juga memiliki kandungan seng (zink) yang tinggi. Namun untuk saat ini mengonsumsi kerang tidak disarankan karena laut yang semakin terpolusi. Akibatnya di kerang justru menyimpan racun. Kandungan zink tinggi juga ditemukan di jinten hitam atau habatusauda.

Jinten hitam

Jinten hitam itu meningkatkan hormon testosteron. Jika hormon itu meningkat berarti lemak sudah berkurang dan meningkatkan daya tahan tubuh. Otomatis risiko kena penyakit jantung, diabetes ikut menurun. Begitu juga kualitas seks. Dan, para pria itu biasanya mulai khawatir jika kualitas seksnya menurun ketimbang alasan kesehatan yang bisa kesampingkan.

Jika diperlukan, ada pula penggunaan tambahan hormon, seperti hormon testosteron pada pria adalah salah satu alternatif. Tentunya beda penggunaan testosteron untuk kepentingan terapi yang menggunakan therapeutic dose dengan penyalahgunaan hormon testosteron pada olahragawan.

warta kota

Militerania | Interesting

Waspadalah.....Jangan Umbar Nomor Telepon !!!

Para operator telekomunikasi jelas tak terima dan menolak tegas jika disalahkan soal kebocoran data yang kabarnya memakan korban 25 juta pelanggan. Menurut mereka, ada pihak lain yang turut andil dan perlu diwaspadai.

"Mungkin yang perlu diwaspadai adalah source data dari media social network. Facebook, salah satunya," ujar Teguh Prasetya, Group Head Brand & VAS Marketing Indosat, kepada detikINET, Senin (24/1/2010).

Menurutnya, jejaring sosial punya andil cukup besar karena sifat keterbukaannya. "Data yang berasal dari social media kan sifatnya open, dan siapa saja asal jadi friend dan publish bisa lebih gampang dapatnya, detail lagi," papar Teguh.

Pendapat lainnya juga diungkap oleh Hiro Whardana, Deputy GM Product Innovation Hutchison CP Telecommunication untuk produk layanan seluler Tri.

"Pelanggan bisa saja menderita kebocoran data dari berbagai proses yang terjadi. Misalnya, mendaftar untuk service-service seperti di bengkel mobil, hotel, restoran, dan lainnya. Sekarang, semua rata-rata meminta nomor yang bisa dihubungi," kata dia.

"Seharusnya, pelanggan mulai sekarang harus lebih hati-hati dalam memberikan data pribadinya," saran Hiro.



detik

Militerania | Interesting

Waspadalah.....Pusar berbau busuk dan tidak sedap

Pusar atau udel jarang sekali mendapat perhatian untuk dibersihkan, padahal menjaga kebersihan area pusar sama pentingnya dengan mencuci tangan atau kaki. Beberapa kondisi bahkan membuat pusar berbau busuk dan tidak sedap. Apa saja?

Pusar atau secara medis disebut umbilikus pada dasarnya merupakan bekas luka setelah kelahiran. Kebanyakan orang tidak menaruh perhatian khusus pada pusar. Tetapi ada keadaan tertentu yang mengharuskan Anda memperhatikan pusar secara penuh.

Salah satunya adalah pusar mengeluarkan cairan yang berbau busuk. Hal ini tidak hanya menjengkelkan tetapi juga bisa membuat orang malu.

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan pusar berbau tidak sedap seperti dilansir Buzzle, Senin (24/1/2011),

1. Debu
Debu yang terperangkap di dalam pusar dapat menyebabkan iritasi pada kulit, yang akhirnya menyebabkan infeksi.

2. Peradangan
Akumulasi nanah dari jaringan yang meradang sekitarnya dapat membuat pusar berbau busuk. Bau ini disebabkan oleh keberadaan bakteri anaerob.

3. Kista Urachal
Kista ini terjadi bila saluran yang terhubung ke tali pusar janin tidak menutup. Jadi mungkin membengkak dan dapat menyebabkan kebocoran lendir atau urine. Kondisi ini termasuk langka dan dengan dapat diobati dengan bantuan operasi.

Kista urachal disertai dengan rasa sakit di perut dan peningkatan suhu tubuh. Kista bisa pecah di dalam dan cairan yang merembes keluar dapat menyebabkan bau yang busuk.

4. Candidiasis
Ini adalah bercak putih yang dapat terjadi pada pusar yang disebabkan oleh jamur candida. Jamur ini tumbuh dengan cepat dan tidak terkendali. Orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah berada pada risiko yang lebih tinggi karena tubuh menjadi tidak mampu untuk mengekang pertumbuhan jamur.

5. Patent Urachus
Tabung urachus adalah tabung kecil menghubungkan kandung kemih janin ke tali pusat. Dalam beberapa kasus, tabung urachus gagal menutup setelah lahir sehingga menyebabkan patent urachus.

6. Infeksi jamur
Penyebab lain bau dari pusar adalah infeksi jamur. Infeksi jamur pusar ditandai dengan gatal yang menyakitkan dan rasa terbakar.

7. Sepsis-Septicemia
Hal ini disebabkan karena infeksi yang diakibatkan penggunaan tindik di pusar. Piercing atau tindik di pusar sering menyebabkan pendarahan, yang bila terkontaminasi oleh patogen bisa menyebabkan infeksi. Infeksi ini biasanya mengeluarkan cairan hijau kekuningan yang disebut sepsis-septicemia.

Tapi tidak perlu khawatir karena banyak pengobatan yang efektif untuk mengatasi bau busuk dari pusar. Beberapa cara yang sering dilakukan antara lain seperti berikut:

1. Coba krim anti jamur atau juga bisa menggunakan yogurt pada infeksi jamur
2. Mengonsumsi antibiotik untuk mengendalikan gatal karena infeksi jamur
3. Tempatkan es batu di perut untuk menghilangkan rasa gatal sehingga pusar tidak semakin infeksi karena digaruk
4. Bersihkan pusar dengan air garam untuk mengurangi infeksi dan bau busuk
5. Usahakan daerah sekitar pusar tidak lembab untuk mencegah pertumbuhan mikroba. Jika pusar berkeringat, sering berikan bedak untuk menghindari kondisi yang menguntungkan bagi bakteri atau jamur.
6. Dalam kasus kista urachal, bersihkan area pusar dengan sabun anti bakteri setidaknya sekali dalam sehari. Juga gunakan klorida benzalkonium atau peroksida hidrogen pada kista 4-5 kali sehari.
7. Dalam kondisi parah perlu dilakukan pembedahan.

detik

Militerania | Interesting

Waspadalah.....Jika Pasangan Mulai Bertingkah "Psycho"

SETIAP wanita memang tampak sempurna pada awal perkenalan. Namun, ada beberapa wanita yang begitu "wujud asli"-nya terlihat, Anda mulai membaca kelakuannya yang cenderung menakutkan. Seperti apa? Simak artikel berikut!

Berikut beberapa kelakuan "menakutkan" pasangan yang harus Anda hindari, seperti yang dinukil Askmen.

Dia tahu semua hal tentang Anda, sebelum Anda memberitahunya

Tanyakan dari mana informasi tersebut dia peroleh, atau mungkin saja Anda lupa pernah memberitahukannya kepada dia. Kita tentu tidak ingin dia sebenarnya menyewa seorang detektif untuk tahu semua hal yang beberapa di antaranya Anda rahasiakan.

Tanpa sepengetahuan Anda, dia berkenalan dengan orangtua dan keluarga

Mungkin saja Anda merasa belum perlu mengenalkan dia pada keluarga karena hubungan yang dibina masih seumur jagung. Tapi jika tiba-tiba kasus ini menimpa Anda, tanyakan langsung pada pasangan mengapa dia melakukannya.

Dia memiliki semua password Anda

Tentu ini aneh. Beberapa email yang belum Anda baca justru masuk ke dalam folder Delete. Hal yang dapat Anda lakukan adalah mengubah semua password, dan bertindak layaknya kejadian ini tidak pernah ada. Lalu tanyakan pada pasangan, jika dia mengelak, maka dia telah berbohong.

Saat bertengkar, dia sering melakukan hal-hal fisik

Setiap pasangan tentu mengalami konflik. Tapi sebaiknya keluar ruangan jika dia mulai memakai cakaran atau pukulan untuk mempertahankan pendapatnya, sebelum keadaan menjadi lebih buruk.

Saat Anda ingin putus, dia cenderung menyakiti dirinya sendiri

Dia sadar untuk mempertahankan hubungannya dengan Anda, dia hanya tinggal menyakiti dirinya sendiri.

"Kalau kamu memutuskan saya, saya akan bunuh diri!," gertaknya.

Hal yang dapat Anda lakukan adalah membicarakan kasus ini kepada seorang terapis, dan benar-benar memutuskan tali asmara bersamanya.

Dia tidak mengizinkan Anda memutuskan asmara

Meskipun Anda telah mencoba berbagai cara, namun si dia tidak mengerti apa artinya hubungan telah berakhir. Dia tetap menelepon, mengunjungi rumah, atau mendatangi kantor Anda saat jam makan siang.

Hal yang dapat Anda lakukan adalah: menghilang beberapa saat. Jangan membalas telepon atau emailnya, dan jangan lakukan kontak apapun dengannya. Jelaskan juga hal ini kepada orang rumah dan teman-teman Anda.

okezone

Militerania | Interesting

Waspadalah.....Sakitnya sakaratul maut itu, kira-kira tiga ratus kali sakitnya dipukul pedang

"Kalau sekiranya kamu dapat melihat malaikat-malaikat mencabut nyawa orang-orang yang kafir seraya memukul muka dan belakang mereka serta berkata, "Rasakanlah olehmu siksa neraka yang membakar." (niscaya kamu akan merasa sangat ngeri) (QS. Al-Anfal {8} : 50). 

"Alangkah dahsyatnya sekiranya kamu melihat di waktu orang-orang yang zalim (berada) dalam tekanan-tekanan sakaratul maut, sedang para malaikat memukul dengan tangannya (sambil berkata), "Keluarkanlah nyawamu !" Pada hari ini kamu dibalas dengan siksaan yang sangat menghinakan, karena kamu selalu mengatakan terhadap Alloh (perkataan) yang tidak benar dan kerena kamu selalu menyombongkan diri terhadap ayat-ayat-Nya". (Qs. Al- An'am : 93). 

Cara Malaikat Izrail mencabut nyawa tergantung dari amal perbuatan orang yang bersangkutan, bila orang yang akan meninggal dunia itu durhaka kepada Alloh, maka Malaikat Izrail mencabut nyawa secara kasar. Sebaliknya, bila terhadap orang yang soleh, cara mencabutnya dengan lemah lembut dan dengan hati-hati. Namun demikian peristiwa terpisahnya nyawa dengan raga tetap teramat menyakitkan.

"Sakitnya sakaratul maut itu, kira-kira tiga ratus kali sakitnya dipukul pedang". (H.R. Ibnu Abu Dunya).

Di dalam kisah Nabi Idris a.s, beliau adalah seorang ahli ibadah, kuat mengerjakan sholat sampai puluhan raka'at dalam sehari semalam dan selalu berzikir di dalam kesibukannya sehari-hari. Catatan amal Nabi Idris a.s yang sedemikian banyak, setiap malam naik ke langit. Hal itulah yang sangat menarik perhatian Malaikat Maut, Izrail. Maka bermohonlah ia kepada Alloh Swt agar di perkenankan mengunjungi Nabi Idris a.s. di dunia. Alloh Swt, mengabulkan permohonan Malaikat Izrail, maka turunlah ia ke dunia dengan menjelma sebagai seorang lelaki tampan, dan bertamu kerumah Nabi Idris.

"Assalamu'alaikum, yaa Nabi Alloh". Salam Malaikat Izrail,
"Wa'alaikum salam wa rahmatulloh". Jawab Nabi Idris a.s.

Beliau sama sekali tidak mengetahui, bahwa lelaki yang bertamu ke rumahnya itu adalah Malaikat Izrail. Seperti tamu yang lain, Nabi Idris a.s. melayani Malaikat Izrail, dan ketika tiba saat berbuka puasa, Nabi Idris a.s. mengajaknya makan bersama, namun di tolak oleh Malaikat Izrail. Selesai berbuka puasa, seperti biasanya, Nabi Idris a.s mengkhususkan waktunya "menghadap". Alloh sampai keesokan harinya. Semua itu tidak lepas dari perhatian Malaikat Izrail. Juga ketika Nabi Idris terus-menerus berzikir dalam melakukan kesibukan sehari-harinya, dan hanya berbicara yang baik-baik saja. Pada suatu hari yang cerah, Nabi Idris a.s mengajak jalan-jalan "tamunya". Itu ke sebuah perkebunan di mana pohon-pohonnya sedang berbuah, ranum dan menggiurkan. 

"Izinkanlah saya memetik buah-buahan ini untuk kita". pinta Malaikat Izrail (menguji Nabi Idris a.s). "Subhanalloh, (Maha Suci Alloh)" kata Nabi Idris a.s. "Kenapa ?" Malaikat Izrail pura-pura terkejut.

"Buah-buahan ini bukan milik kita". Ungkap Nabi Idris a.s. Kemudian Beliau berkata: "Semalam anda menolak makanan yang halal, kini anda menginginkan makanan yang haram". Malaikat Izrail tidak menjawab. Nabi Idris a.s perhatikan wajah tamunya yang tidak merasa bersalah. Diam-diam beliau penasaran tentang tamu yang belum dikenalnya itu. Siapakah gerangan ? pikir Nabi Idris a.s.

"Siapakah engkau sebenarnya ?" tanya Nabi Idris a.s.
"Aku Malaikat Izrail". Jawab Malaikat Izrail. Nabi Idris a.s terkejut, hampir tak percaya, seketika tubuhnya bergetar tak berdaya. "Apakah kedatanganmu untuk mencabut nyawaku ?" selidik Nabi Idris a.s serius.
"Tidak" Senyum Malaikat Izrail penuh hormat.
"Atas izin Alloh, aku sekedar berziarah kepadamu". Jawab Malaikat Izrail. Nabi Idris manggut-manggut, beberapa lama kemudian beliau hanya terdiam. "Aku punya keinginan kepadamu". Tutur Nabi Idris a.s "Apa itu ? katakanlah !". Jawab Malaikat Izrail. "Kumohon engkau bersedia mencabut nyawaku sekarang. Lalu mintalah kepada Alloh SWT untuk menghidupkanku kembali, agar bertambah rasa takutku kepada-Nya dan meningkatkan amal ibadahku". Pinta Nabi Idris a.s. "Tanpa seizin Alloh, aku tak dapat melakukannya", tolak Malaikat Izrail. 

Pada saat itu pula Alloh SWT memerintahkan Malaikat Izrail agar mengabulkan permintaan Nabi Idris a.s. Dengan izin Alloh Malaikat Izrail segera mencabut nyawa Nabi Idris a.s. sesudah itu beliau wafat. Malaikat Izrail menangis, memohonlah ia kepada Alloh SWT agar menghidupkan Nabi Idris a.s. kembali. Alloh mengabulkan permohonannya. Setelah dikabulkan Allah Nabi Idris a.s. hidup kembali.

"Bagaimanakah rasa mati itu, sahabatku ?" Tanya Malaikat Izrail.
"Seribu kali lebih sakit dari binatang hidup dikuliti". Jawab Nabi Idris a.s.
"Caraku yang lemah lembut itu, baru kulakukan terhadapmu". Kata Malaikat Izrail. 

MasyaAlloh, lemah-lembutnya Malaikat Maut (Izrail) itu terhadap Nabi Idris a.s.
Bagaimanakah jika sakaratul maut itu, datang kepada kita ?
Siapkah kita untuk menghadapinya ? 

dudung

Militerania | Interesting