Clock By Blog Tips

Saturday, December 18, 2010

Waspadalah....Udara Dingin Bisa Turunkan Berat Badan?


Udara dingin memang membuat orang cepat lapar. Tapi udara dingin juga membuat kalori yang dibakar tubuh lebih banyak. Itulah sebabnya banyak ilmuwan percaya udara dingin bisa menurunkan berat badan.

Rasa lapar saat udara dingin dipicu oleh perubahan suhu tubuh. Ketika suhu udara lebih dingin ketimbang suhu tubuh, maka tubuh akan berusaha untuk menormalkannya.

Untuk menormalkan perubahan suhu tersebut, dibutuhkan bahan bakar atau energi yang besar berupa makanan. Karena itu, jika berada di daerah dingin tubuh akan lebih cepat membakar energi sehingga membuat orang cepat merasa lapar.

Tapi menurut pelopor diet dingin Tim Ferriss, dengan makin banyaknya energi yang dibakar sebenarnya kesempatan untuk menurunkan berat badan.

"Tubuh ingin menjaga keseimbangan, suatu homeostasis pada suhu 37 derajat Celsius. Jika Anda kedinginan maka tubuh akan melakukan segala upaya untuk kembali ke suhu 37 derajat Celsius, salah satunya dengan membakar kalori lebih banyak," jelas Tim Ferriss, penulis yang mempromosikan diet termal, dilansir ABCNews, Kamis (16/12/2010).

Menurut Ferriss yang merupakan penulis buku 'The 4-Hour Workweek' dan baru saja merilis 'The 4-Hour Body' ini, memanfaatkan musim dingin untuk menurunkan berat badan bisa menjadi salah satu contoh diet termal.

Orang dapat membakar kalori 50 persen lebih dengan mengekspos diri pada suhu di bawah titik beku, yang bisa membuat tubuh bekerja lembur.

"Sebenarnya tubuh memiliki jaringan lemak yang disebut jaringan lemak coklat (brown adipose tissue atau BAT). Udara dingin dapat memicu BAT menghasilkan panas dan membakar jaringan lemak Anda," jelas Ferriss lebih lanjut.

Tak hanya asal-asalan, anggapan Ferris juga didukung oleh ilmu pengetahuan. Salah satunya oleh Ray Cronise, mantan ilmuwan NASA. Menurutnya, temperatur lingkungan dapat mempengaruhi berat badan.

Cronise telah meneliti efek temperatur terhadap astronot dan mengatakan ada bukti bahwa temperatur dingin dapat mempercepat metabolisme tubuh seseorang.

"Dalam lingkungan yang ringan seperti 15,56 derajat Celsius, beberapa orang akan meningkatkan metabolisme sebanyak 20 persen," kata Cronise.

Namun, Dr David Katz, direktur dan pendiri Integrative Medicine Center dan profesor di Yale University mengingatkan bahwa paparan udara dingin yang ekstrem seperti mandi es, bisa menimbulkan komplikasi pada orang dengan masalah jantung atau bahkan menyebabkan aritmia jantung.

Ferriss sendiri juga mencatat dalam bukunya bahwa pembaca harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba beberapa teknik ini.

detik
Militerania | Interesting

Waspadalah....Kenapa Tidak Boleh Hujan-hujanan?


Ketika hujan turun orang akan lari terbirit-birit menyelamatkan diri dari kebasahan. Apalagi sejak kecil orangtua selalu mengingatkan jangan hujan-hujanan agar tidak sakit. Apa yang menyebabkan hujan-hujanan bisa bikin sakit?

Penyebab orang menjadi sakit setelah terkena air hujan adalah akibat terpapar suhu dingin yang tidak biasa serta menurunnya sistem kekebalan tubuh dan penyempitan pembuluh darah.

"Paparan udara dingin di bagian luar tubuh bisa mengakibatkan penyempitan pembuluh darah pada lapisan hidung dan tenggorokan. Kondisi ini dapat merusak fungsi kekebalan tubuh," ujar Dr Jason Chia, konsultan dokter olahraga dari Changi Sports Medicine Centre dan Singapore Sports Medicine Centre, seperti dikutip dari Menshealth.com, Jumat (17/12/2010).

Umumnya tubuh yang terkena air hujan akan membuat suhu lebih dingin terutama di bagian kepala. Perubahan suhu tubuh yang terjadi saat seseorang terkena air hujan itulah yang akan membuatnya menjadi sakit.

Pada saat terkena hujan tubuhakan  berusaha mengeluarkan energi lebih besar untuk mengurangi suhu dingin akibat air hujan.

Air hujan yang turun juga mengandung gas-gas atau senyawa yang ada di udara sehingga membuatnya memiliki sifat asam. Hujan yang turun rintik-rintik atau gerimis akan membuat konsentrasi asamnya semakin besar. Kondisi ini yang terkadang membuat seseorang menjadi sakit jika terkena gerimis.

Karena itu usahakan untuk segera membilas rambut setelah terkena air hujan yang berguna menghilangkan senyawa-senyawa yang terbawa dalam air hujan.

Akibat yang dirasakan jika seseorang terkena air hujan adalah:

  1. Sakit kepala atau pusing karena banyaknya air hujan yang mengenai kepala dan membuat suhunya lebih dingin dari tubuh
  2. Flu baik yang disebabkan oleh virus ataupun akibat paparan udara dingin
  3. Kekebalan tubuh yang menurun akan membuat seseorang rentan terkena penyakit infeksi menular
  4. Saat tubuh basah, pakaian menjadi lembab yang menyebabkan jamur kulit seperti di selangkangan, sela jari kaki, dan lipatan payudara bisa tumbuh.
detik

Militerania | Interesting

Friday, December 17, 2010

Waspadalah.... Depresi Selama Kehamilan Pengaruhi Bayi


Bayi lahir dari ibu yang depresi selama kehamilan memiliki tingkat hormon stres lebih tinggi, penurunan otot serta perbedaan neurologis dan perilaku lainnya.

"Dua kemungkinan adalah bahwa bayi yang baik lebih sensitif terhadap stres dan merespon lebih keras untuk itu, atau bahwa mereka kurang mampu menutup respon stres mereka," kata pemimpin penelitian Dr Delia M. Vazquez yang juga seorang profesor psikiatri dan pediatri di University of Michigan School of Medicine, dalam sebuah rilis.

Vazquez dan rekan-rekannya meneliti hubungan antara depresi pada wanita hamil dan pengembangan sistem neuroendokrin bayi, yang mengendalikan respons stres tubuh, serta suasana hati dan emosi.

Penelitian ini melibatkan 154 wanita hamil berusia di atas 20. Gejala depresi yang dinilai pada minggu ke-28, 32, dan 37, dari kehamilan, serta saat mereka melahirkan.

Sampel darah tali pusat diambil saat lahir untuk mengukur tingkat stres hormon. Pada dua minggu, bayi menjalani tes neurobehavioral untuk menilai keterampilan motorik dan tanggapan terhadap rangsangan dan stres.

Hasil temuan ini muncul di jurnal Infant Behavior and Development edisi cetak dan online.

"Sulit untuk mengatakan sejauh mana perbedaan-perbedaan (pada bayi yang lahir dari ibu dengan depresi) yang baik atau buruk, atau apa mungkin dampak mereka memilikinya dengan jangka waktu lebih lama," kata penulis penelitian Dr Sheila Marcus, direktur U-M's Child and Adolescent Psychiatry Section, dalam rilis berita.

"Kami baru saja mulai melihat berbagai perbedaan ini sebagai bagian dari seluruh koleksi titik data yang bisa ditandai sebagai risiko," katanya. "Hal ini pada gilirannya akan mengidentifikasi wanita yang membutuhkan perhatian selama kehamilan, atau pasangan ibu dan bayi, yang mungkin bermanfaat dari program postpartum yang dikenal untuk mendukung perkembangan bayi sehat melalui hubungan ibu-bayi."

Sebanyak satu dari lima wanita mengalami depresi selama kehamilan, dan depresi pascaoperasi juga merupakan komplikasi yang umum, sesuai materi latar belakang dalam studi.

Para peneliti mendesak bahwa wanita hamil yang menunjukkan gejala depresi untuk mengontak terapis.

Inilah.com

Militerania | Interesting

Waspadalah...Hindari Makan di Depan TV dan Komputer Biar Tak Gemuk


Makan harus dilakukan dengan konsentrasi penuh jika tidak ingin rasa lapar cepat datang lagi. Televisi dan layar komputer bisa mengganggu konsentrasi sehingga harus dihindari supaya makanan yang disantap bisa memberi sensasi kenyang lebih lama.

Kesimpulan ini ditarik dari hasil penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari University of Bristol baru-baru ini. Sebanyak 44 partisipan dilibatkan dalam sebuah rangkaian eksperimen untuk mengungkap hubungan antara konsentrasi saat makan dengan risiko kegemukan.

Para partisipan dibagi menjadi 2 kelompok, masing-masing diberi makan siang dengan 9 variasi jenis makanan yang dikombinasikan secara acak selama beberapa hari. Tidak ada perbedaan pada porsi dan jadwal makan siang, hanya kondisinya yang sengaja dibedakan.

Salah satu kelompok dikondisikan untuk makan tanpa gangguan, sedangkan kelompok lain menyantap maka siangnya di depan komputer sambil bermain game. Game yang dimainkan adalah Solitaire, game klasik namun cukup asyik sehingga bisa mengalihkan perhatian.

Kurang lebih 1,5 jam setelah makan siang peneliti menghidangkan snack berupa biskuit, lalu menghitung berapa banyak biskuit yang disantap. Ternyata partisipan yang makan siang sambil bermain game menyantap biskuit 2 kali lebih banyak dibandingkan yang makan dalam kondisi tanpa gangguan.

Peneliti juga mengungkap adanya gangguan memori otak pada partisipan yang makan siang di depan komputer. Ketika diminta menyebutkan variasi menu makan siang yang sengaja dikombinasikan secara acak, sebagian besar di antaranya tidak bisa mengingat dengan benar.

Gangguan terhadap memori atau kemampuan mengingat tersebut diyakini sebagai pemicu rasa lapar yang datang lebih cepat. Akibatnya porsi santapan pada kesempatan makan berikutnya menjadi lebih besar dan berisiko tinggi menyebabkan obesitas.

"Konsentrasi serta daya ingat bisa membantu seseorang untuk mengontrol nafsu makan, bahkan tanpa pernah disadari oleh yang bersangkutan" ungkap salah seorang peneliti, Dr Jeff Brunstrom seperti dikutip dari Dailymail, Jumat (17/12/2010).

Kesimpulan ini sekaligus menguatkan beberapa hasil penelitian yang pernah dilakukan sebelumnya. Salah satu penelitian terdahulu mengatakan, makan sambil menonton televisi juga bisa membuat rasa lapar datang lebih cepat.

detik

 Militerania | Interesting

Waspadalah...Bahaya Minuman Bersoda


Ketika merasa haus, banyak di antara kita melepas dahaga dengan sebotol soda dingin. Namun tahukah Anda,  minuman berkarbonasi ini adalah salah satu minuman terburuk selain minuman beralkohol? Anda bisa kecanduan kafein dalam soda. Belum lagi kandungan gula yang sangat tinggi.

Ada 10 efek berbahaya minuman bersoda bagi tubuh, seperti dikutip dari Method of Healing.

1. Menaikkan berat badan
Minum satu kaleng soda tiap hari dalam sebulan akan menaikkan berat badan sebanyak setengah kilogram.


2. Tidak ada nilai gizi dalam soda
Saat kehausan atau setelah berpuasa, tubuh membutuhkan cairan yang bernutrisi. Sedangkan soda tak memiliki nilai gizi di dalamnya. Minuman ini hanya akan menjadi 'limbah' dalam tubuh.


3. Meningkatkan risiko diabetes
Tingginya kadar gula dalam soda mampu meningkatkan risiko Anda terkena diabetes.


4.Soda dapat menyebabkan osteoporosis
Bila meminum soda dengan kandungan kalsium rendah, Anda bisa terkena keropos tulang atau osteoporosis.


5. Soda merusak gigi
Kandungan senyawa soda mengikis dan merusakkan lapisan enamel gigi. Sehingga gigi mudah berlubang dan rusak.


6. Soda dikaitkan dengan kerusakan ginjal
Orang yang minum soda berisiko lebih besar terkena batu ginjal serta kerusakan pada ginjal.


7. Memicu penyakit maag
Soda menjadikan peminumnya berpeluang lebih besar terkena dan memperparah penyakit maag.


8. Soda menimbulkan dehidrasi
Kadar kafein dan gula dalam soda dapat menyebabkan tubuh dehidrasi.


9. Soda mengacaukan sistem pencernaan
Asam dalam soda tidak bereaksi dengan baik dengan sistem pencernaan.


10. Diet soda berbahaya
Soda diet mengandung pemanis buatan aspartam yang diakitkan dengan beberapa gangguan seperti fenilketonuria.


Alternatif Sehat Pengganti Soda

Lantas apa yang bisa membantu melepas ketergantungan terhadap soda? Menilik nilai gizi, jus merupakan pilihan minuman terbaik. Sedangkan air merupakan minuman terbaik agar tubuh tetap terhidrasi. Satu hingga dua gelas jus buah setiap hari serta enam gelas air putih serta minuman yang diperkaya kalsium adalah paduan terbaik untuk kesehatan.


• VIVAnews 
 Militerania | Interesting

Thursday, December 16, 2010

Waspadalah...Angka Kecelakaan akibat Ponsel Saat Mengemudi Meningkat


Jakarta: Sekitar 16 ribu pengemudi dibawah umur 30 tahun diperkirakan tewas, dalam kurun 2001 hingga 2007 karena berbicara dan mengirim SMS dengan ponsel sembari mengemudi, menurut laporan peneliti AS pada Kamis (23/9).

"Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa kenaikan angka SMS yang cepat telah mengakibatkan ribuan kematian di jalanan di Amerika Serikat," tulis Fernando Wilson dan Jim Stimpson dari University of North Texas Health Science Center di American Journal of Public Health. Wilson dan Stimpson menggunakan data kepemilikan ponsel dari pengemudi yang tewas di jalan dari setiap negara, dan data volume SMS dari Komisi Komunikasi Federal. Mereka juga mendapatkan laporan pengemudi yang tewas saat berkendara dari National Highway Traffic Safety Administration.

 
"Sejak 2001-2002, angka SMS meningkat beberapa ratus persen," kata Wilson dalam sebuah wawancara telepon. Pada 2002, 1 juta SMS dikirim setiap bulan; dan meningkat menjadi 110 juta pada 2008. "Sejak 2001, kami memprediksi sekitar 16 ribu orang telah meninggal sejak saat itu kita menghubungkannya dengan peningkatan angka SMS di Amerika Serikat."

Beberapa penelitian membuktikan berbicara di ponsel dapat mengalihkan perhatian pengemudi, meski sudah menggunakan perangkat hands-free. Namun Wilson mengatakan, SMS dengan menggunakan ponsel cerdas yang menyediakan akses e-mail dan aplikasi mengganggu lainnya merupakan masalah baru.

Kematian akibat kecelakaan lalu lintas di AS turun pada 2009. Departemen Perhubungan mengatakan bahwa kematian lalu lintas mencapai tingkat terendah sejak pertengahan 1950-an pada 2009 sebesar 33.963. Namun untuk setiap sejuta pelanggan ponsel baru, Wilson dan Stimpson memperkirakan kenaikan pada angka kematian sebesar 19 persen lantaran gangguan pengemudi.

"Kematian yang disebabkan kecelakaan di jalan meningkat dari 10,9 persen menjadi 15,8 persen 1999-2008, dan sebagian besar peningkatan terjadi setelah 2005," tulis mereka dikutip Reuters. "Pada 2008, sekitar 1 dari 6 tabrakan kendaraan yang fatal akibat pengemudi terganggu saat mengemudi," kata laporan itu. Ditemukan 5.870 orang meninggal dalam kecelakaan yang disebabkan gangguan dalam mengemudi. Kepemilikan HP dan jumlah SMS yang dikirim meningkat tajam dalam waktu yang sama, menurut penemuan Wilson dan Stimpson.

Wilson mengatakan, 30 negara melarang SMS saat mengemudi, dan beberapa kota dan negara memerlukan perangkat hands-free untuk pengemudi menggunakan ponselnya. (Reutr/Ant)

liputan6

Militerania | Interesting

Waspadalah...Jika Gusi Berdarah


Gusi berdarah sering diabaikan dan dianggap remeh oleh sebagian orang, padahal gusi yang sering berdarah bisa menyebabkan penyakit yang lebih serius. Segera atasi dan obati gusi yang berdarah.

Gusi berdarah biasanya disebabkan karena penghapusan plak gigi yang tidak benar pada garis gusi. Hal ini bisa menyebabkan gingivitis atau gusi meradang.

Jika plak tidak dihilangkan secara teratur atau dengan menyikat gigi, maka akan mengeras menjadi karang gigi, yang pada akhirnya dapat mengakibatkan pendarahan atau bahkan lebih parah lagi menyebabkan penyakit rahang dan gusi yang dikenal sebagai periodontitis.

Dilansir Nlm.nih.gov, berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi gusi berdarah:

  1. Hindari penggunaan tembakau dan merokok yang dapat memperburuk gusi berdarah
  2. Kontrol perdarahan gusi dengan memberi tekanan langsung pada gusi dengan kain kasa yang direndam dalam air es
  3. Jika Anda telah didiagnosa kekurangan vitamin, maka segeralah cukupi kebutuhan vitamin.
  4. Batasi asupan gula. Kelebihan gula dalam makanan ringan, soda manis atau makanan olahan dapat menyebabkan kerusakan gigi dan memperparah pendarahan.
  5. Hindari obat pengecer darah seperti aspirin, kecuali dokter Anda merekomendasikannya.
  6. Makan banyak buah yang mengandung vitamin C dan juga makanan yang mengandung banyak kalsium. Kalsium dapat membantu dalam memperbaiki kerusakan gigi yang berkelanjutan karena cedera gusi.

   
Selain karang gigi, ada beberapa penyebab lain gusi berdarah antara lain:

  1. Infeksi bakteri, jamur atau virus.
  2. Adanya gangguang pendarahan lain
  3. Menyikat gigi terlalu keras
  4. Perubahan hormon selama kehamilan
  5. Idiopathic thrombocytopenic purpura (ITP), yaitu penyakit darah yang tak cukup memiliki sel darah merah.
  6. Pemasangan gigi palsu yang tidak pas
  7. Flossing yang tidak sesuai
  8. Infeksi yang terjadi karena pada gigi dan gusi
  9. Leukemia
  10. Penggunaan pengencer darah
  11. Kekurangan vitamin K

Untuk menghindari gusi berdarah, sebaiknya mengunjungi dokter minimal 6 bulan sekali untuk menghilangkan plak, mengikat gigi dengan lembut dengan bulu sikat yang halus sehabis makan dan hindari penggunaan obat pencuci mulut yang mengandung alkohol karena dapat memperburuk masalah.

detikhealth

Militerania | Interesting

Waspadalah...Mobil Mogok Di Tengah Banjir


Hujan deras yang terjadi bisa mengakibatkan sejumlah jalanan terendam banjir. Tak pelak, kemacetan pun terjadi di mana-mana.

Bagi Anda pengendara mobil, harus hati-hati melintasi jalanan yang terendam air. Bila tidak, mobil Anda bisa mogok di jalan.

Lalu, apa yang harus Anda lakukan saat mobil terkena banjir? Berikut beberapa tips penanganan mobil setelah terkena banjir yang dikutip dari berbagai sumber:

Bila mobil terkena banjir ringan:- Periksa kondisi bearing roda
- Periksa kondisi sistem rem
- Periksa kerja sistem ABS
- Periksa kondisi tie rod dan ball joint
Banjir sedang:- Periksa kondisi oli mesin dan transmisi, jika tercampur air, ganti dengan yang baru
- Buka knalpot dan saringan udara, jika ada air bersihkan dan keringkan
- Pastikan mesin dapat berputar dengan cara memutar pully dengan kunci
- Periksa silinder dengan membuka busi, jika ada air bersihkan dengan cara start engine dengan kondisi busi terbuka semua
- Periksa kelengkapan kelistrikan mesin, seperti starter, alternator, dan ECU. Jika terdapat air, bersihkan dan keringkan

Banjir berat:- Periksa komponen-komponen sesuai pada kategori kebanjiran ringan dan sedang, serta periksa komponen yang berada dalam kabin.
- Periksa semua ECU, combination meter, tape, relay, dan fuse, serta semua konektor yang ada di dalam kabin. Pastika semua terbebas dari air, kemudian bersihkan dan keringkan menggunakan blower atau hair dryer.- Bawa mobil ke bengkel agar mendapatkan pemeriksaan lanjutan.

• VIVAnews

Waspadalah....Penyebaran Kuman Di Musim Hujan


Agar Anak Kebal Penyakit di Musim Hujan, ada beberapa langkah sederhana bantu melawan penyebaran kuman dan menjaga anak tetap sehat.
Musim hujan lazim mendatangkan penyakit seperti pilek dan influensa. Bagaimana cara melindungi buah hati agar tak terjangkit virus penyakit musim hujan?

Dokter Paul Offit, Kepala Departemen Penyakit Menular di Rumah Sakit Anak Philadelphia menyatakan, sebenarnya tak ada cara yang benar-benar mampu melindungi anak dari virus. Berbagai virus musim hujan ditularkan lewat udara. Jika anak balita bernapas tiga meter dari orang yang sakit, ia dapat dengan mudah menderita sakit serupa.



Menurut Offit, bahkan menjauhkan anak, terutama bayi, dari orang yang mengalami gejala flu seperti bersin, batuk dan demam tidak menjamin si kecil tidak akan terjangkit.

Namun, ada beberapa langkah sederhana untuk membantu melawan penyebaran kuman dan menjaga agar anak tetap sehat seperti dikutip dari Babycenter.

- Cuci tangannya dan tangan AndaMencuci tangan secara teratur adalah cara paling sederhana dan paling efektif untuk menyingkirkan kuman flu dan pilek. Cuci tangan sebelum memegang bayi, dari bepergian di luar rumah, setelah memakaikan popok dan sebelum makan atau menjemputnya dari penitipan anak.


Rajin-rajinlah mencuci tangan anak, terutama yang masih suka memasukkan tangan dan segala sesuatu dalam mulutnya. Jangan lupa terus mengingatkan pengasuh termasuk saudara-saudaranya untuk melakukan hal yang sama. Gunakan sabun antibakteri yang dapat mematikan kuman dari permukaan kulit.

Jika Anda menitipkan anak di penitipan bayi, pastikan cuci tangan diwajibkan di tempat itu. Dan, pemisahan antara anak yang sehat dan sakit.

- Pastikan anak mendapat vaksinasi. Vaksin influensa berfungsi melindungi anak dari virus flu. Beri anak vaksin ini enam bulan sekali.


- Meningkatkan daya tubuhnya secara alami. Agar daya tahan tubuhnya optimal, bagi bayi di bawah enam bulan, ASI adalah makanan terbaik untuk daya tahan dan imunitas terhadap penyakit. Susui bayi Anda sesuai permintaannya. Jika bayi telah makan makanan tambahan (MPASI), pastikan ia mendapat semua makanan sehat. Perbanyak asupan buah dan sayuran yang banyak mengandung vitamin A, C, D, E, omega 3 serta makanan sehat lainnya.


Pastikan si kecil cukup tidur serta melakukan aktivitas fisik yang cukup setiap hari.


vivanews

Militerania | Interesting

Wednesday, December 15, 2010

Waspadalah...Warna Mata Orang Indonesia Lebih Tak Tahan Cahaya


Ada beberapa warna iris mata orang di seluruh dunia, tapi orang Indonesia rata-rata memiliki iris mata berwarna hitam atau coklat gelap. Warna iris yang lebih gelap ini membuat mata orang Indonesia lebih tidak tahan cahaya.

"Orang Indonesia rata-rata warna matanya hitam atau dark brown, sehingga akan lebih cepat panas bila terpapar cahaya matahari atau lampu. Ini sama saja ketika kita pakai baju hitam di siang hari, pasti jadi lebih panas," jelas Dr Rini Mahendrastari Singgih, SpM, Paed.Opthal dari Mahendra Indonesia Eye Clinic, dalam acara Konferensi Pers Health & Wellbeing Index Indonesia, di Hotel Nikko, Jakarta, Selasa (14/12/2010).

Menurut Dr Rini, paparan sinar matahari yang berlebihan bisa menyebabkan berbagai gangguan pada organ mata, antara lain:
  1. Sinar biru matahari (400-700 nm) bisa menyebabkan penurunan daya penglihatan karena usia atau AMD (Age-related Macular Degeneration)
  2. Sinar merah (700 nm) bisa membakar retina
  3. Sinar UV (400 nm) bisa menyebabkan iritasi hingga katarak

Untuk itu, Dr Rini menyarankan orang untuk selalu menggunakan kacamata UV meski tidak mengalami masalah penglihatan, baik di luar ruangan (untuk menghindari radiasi matahari) dan juga ketika bekerja di depan komputer.

"Kacamata UV bisa melindungi mata agar tidak terlalu banyak terpapar radiasi sinar matahari atau radiasi dari komputer, jadi mata juga nggak cepat panas dan lelah," lanjut Dr Rini.

Selain warna mata dan sinar matahari, mata orang Indonesia juga lebih cepat mengalami penurunan daya penglihatan karena gaya hidup yang tidak sehat, antara lain:
  1. Terlalu lama di bekerja di depan komputer atau gadget
  2. Melakukan hobi seperti menonton televisi, main game dan lainnya.
  3. Kurang bergerak yang menyebabkan tidak lancarnya peredaran darah ke mata
  4. Stres
  5. Pola makan yang tidak sehat

"Mata merupakan organ yang menakjubkan kedua setelah otak pada tubuh manusia, jadi jagalah dan lakukan tindakan pencegahan sebelum mata mengalami masalah," kata Dr Rini.

detikhelath


Militerania | Interesting

Waspadalah...Penipuan Telepon Atau SMS Berhadiah Fiktif Dengan Dalih Pajak Hadiah - Kejahatan Jarak Jauh

Hati-hati mempercayai kejutan-kejutan hadiah yang disodorkan pada anda. Bukan untung yang bisa anda raih, namun buntung yang harus ditelan. Jika anda mendapatkan sms yang mengatakan anda mendapatkan hadiah, sebaiknya anda langsung curiga. Begitu pun jika mendapatkan telepon dari orang yang mengatakan anda memenangkan sesuatu di telepon.

Sifat curiga akan menyelamatkan anda dari kehilangan uang banyak daripada emosi kegembiraan yang hanya akan menjerumuskan anda pada jebakan penipu-penipu ulung. Jika alasan anda mendapat hadiah tidak masuk di akal karena anda tidak pernah berhubungan denga program berhadiah tersebut, maka segera hiraukan atau laporkan ke polisi. Operator telepon juga siap membantu anda jika anda mendapat sms hadiah abal-abal.

Biasanya si penipu akan mengirim sms secara sporadis dan membabi-buta ke banyak nomor atau mengonsentrasikan konban pada orang-orang tertentu saja. Tukang tipu itu bisa saja mendapatkan data diri anda dari suatu program berhadiah yang anda benar-benar ikuti namun mengalami penyalahgunaan maupun pencurian data. Orang yang menerima sms atau telepon kejutan hadiah itu mungkin saja ada yang percaya.

Korban yang percaya biasanya akan merespon umpan penipu dengan menelpon penipu untuk mengetahui langkah berikutnya untuk mengambil hadiah. Si penipu akan dengan lihai dan ucapan-ucapan manis akan mencoba mempengaruhi korban untuk percaya bahwa hadiah benar-benar ada. Pada saat itulah si tukang tipu akan memberikan syarat harus membayar pajak hadiah, biaya administrasi, biaya kirim, dan biaya lain-lain yang harus dibayar di muka. Uang tersebut harus ditransfer lewat rekening bank atau ATM ke rekening penipu.

Setelah korban mengirim sejumlah uang tertentu kepada penipu dan hadiah yang dijanjikan tidak kunjung tiba, serta nomor telepon penipu sudah tidak aktif, barulah yang terkena tipuan sms hadiah tersebut sadar bahwa dirinya telah kena tipu dan uangnya telah melayang entah ke mana.

Saran menghindari dan menanggulangi kejahatan penipuan sms dan telepon hadiah :

- Jangan mudah percaya jika ada yang mengatakan anda mendapatkan hadiah.
- Hanya percaya pada program hadiah yang anda ikuti.
- Kroscek dan konfirmasi kemenangan anda ke costumer service produk atau perusahaan yang mengadakan program berhadiah tersebut dengan mendatangi langsung maupun telepon ke nomor telepon resmi perusahaan.
- Jika program hadiah atas nama operator selular, anda harus menghubungi costumer service, bukan ke nomor yang ada di sms atau yang diberikan oleh penelepon.
- Laporkan polisi jika sudah merasa janggal, atau jika tidak mau berhubungan dengan polisi anda diamkan / hiraukan saja.
organisasi.org

Militerania | Interesting

Waspadalah...Penipuan Telepon Darurat Polisi / Rumah Sakit - Keluarga Anda Dirawat Dan Butuh Biaya Segera

Satu lagi modus penipuan yang bisa membuat anda tegang dan shock melalui telepon. Model kejahatan ini, pelaku akan berpura-pura sebagai anggota satuan kepolisian, dokter, pegawai rumah sakit, penolong dan lain sebagainya yang akan mengabarkan bahwa salah satu anggota keluarga anda baik anak, istri, ibu, ayah, kakek, nenek, dan sebagainya sedang kritis berada di rumahsakit.

Ceritanya seolah-olah yang sedang dirawat di rumah sakit mengalami tindak kriminal yang mengakibatkan si korban harus mendapatkan perawatan intensif di rumah sakit. Si penipu akan meminta sejumlah uang yang akan digunakan untuk keperluan operasi darurat, biaya pengobatan, biaya administrasi, dan sebagainya yang harus dikirimkan segera saat itu juga.

Anehnya si pelaku tipuan akan melarang anda menelepon ke korban yang berada di rs dengan alasan yang beragam, mulai hp sedang dilacak keberadaannya untuk menangkap pelaku fiktif, handphone sedang disita, dan lain-lain. Hal itu bertujuan agar si korban tidak menelpon ke korban lain yang dijadikan tumbal, padahal dalam keadaan sehat wal'afiat.
Jika korban terperdaya dengan cerita bohong penipu, maka korban akan mengirim uang ke rekening penjahat. Dan ketika korban yang dijadikan tumbal pulang ke rumah dengan sehat atau korban mendatangi rumah sakit makan dia akan tersadar bahwa dirinya telah ditipu penipu licik.

Saran menghindari dan menanggulangi kejahatan penipuan sms dan telepon hadiah :

- Jangan mudah percaya berita mendadak dari orang yang tidak dikenal.
- Jangan mudah mengirim uang ke rekening orang tidak dikenal.
- Selalu mencoba telepon ke hand phone seseorang jika orang itu mengalami sesuatu kejadian.
- Jika ada kejanggalan jangan ragu untuk menelpon ke polisi.
- Datangi langsung atau telpon dulu ke rumah sakit untuk konfirmasi.
fb anak kemayoran 

Militerania | Interesting

 
 

Tuesday, December 14, 2010

Waspadlah....KESOMBONGAN Akan Membawa Kehancuran


Salah satu isi dan kandungan Al-Qur’an adalah yang berkaitan dengan kisah atau sejarah. Hampir pada setiap surat terdapat kisah-kisah yang menggambarkan seseorang yang sukses dan selamat atau sebaliknya, seseorang yang menderita dan celaka dalam hidupnya. Dikisahkan pula sebuah keluarga yang sukses yang melahirkan anak keturunan yang shaleh, dan juga keluarga yang rusak yang tidak terbina dan terurus, yang menyebabkan rusak kehidupan dan masa depannya. Terdapat pula kisah suatu kaum yang selamat dan sejahtera dunia dan akhirat, sebaliknya terdapat pula kaum yang celaka di dunia dan di akhirat. Bahkan ada satu surat yang diberi nama surat kisah-kisah, yaitu surat nomor ke-28 yang bernama surat al-Qashash.


Ada berbagai tujuan diungkapkannya berbagai macam kisah tersebut dalam Al-Qur’an, yaitu disamping untuk membuktikan kebenaran Al-Qur’an sebagai wahyu Allah, bukan ucapan atau perkataan Nabi seperti dituduhkan oleh kalangan orang-orang yang mengingkarinya. Hal ini sebagaimana dikemukakan dalam QS. Ali Imran ketika mengisahkan siapa yang berhak mengurus Siti Maryam ayat 44:

“Yang demikian itu adalah sebagian dari berita-berita ghaib yang Kami wahyukan kepada kamu (ya Muhammad); padahal kamu tidak hadir beserta mereka, ketika mereka melemparkan anak-anak panah mereka (untuk mengundi) siapa di antara mereka yang akan memelihara Maryam. Dan kamu tidak hadir di sisi mereka ketika mereka bersengketa.” (QS. Ali Imran: 44).


Juga ketika mengisahkan pertemuan kembali antara Nabi Yusuf dengan saudara-saudaranya, yang berlaku dzalim kepadanya yang telah berpisah dalam kurun waktu yang cukup lama, seperti dikisahkan dalam QS. Yusuf ayat 102-103:

“Demikian itu (adalah) di antara berita-berita yang ghaib yang Kami wahyukan kepadamu (Muhammad); padahal kamu tidak berada pada sisi mereka, ketika mereka memutuskan rencananya (untuk memasukkan Yusuf ke dalam sumur) dan mereka sedang mengatur tipu daya (102) Dan sebahagian besar manusia tidak akan beriman –walaupun kamu sangat menginginkannya (103).” (QS. Yusuf: 102-103).


Kisah tersebut dijadikan pula sebagai ibroh, pelajaran atau nasihat bagi orang-orang yang mau memikirkannya. Hal ini seperti dikemukakan dalam QS. Yusuf ayat 111.
“Sesungguhnya pada kisah-kisah mereka itu terdapat pengajaran bagi orang-orang yang mempunyai akal. Al Qur’an itu bukanlah cerita yang dibuat-buat, akan tetapi membenarkan (kitab-kitab) yang sebelumnya dan menjelaskan segala sesuatu, dan sebagai petunjuk dan rahmat bagi kaum yang beriman.” (QS. Yusuf: 111).


Kisah-kisah ini pun diharapkan akan menyebabkan orang-orang mengikuti perilaku, tradisi, dan kebiasaan umat terdahulu yang baik, dan menjauhkan dari perbuatan dan tradisi yang merusak, seperti dinyatakan dalam QS. Ali Imran ayat 137-138 dan QS. Ghafir ayat 82-83.
“Sesungguhnya telah berlalu sebelum kamu sunnah-sunnah Allah; karena itu berjalanlah kamu di muka bumi dan perhatikanlah bagaimana akibat orang-orang yang mendustakan (rasul-rasul) (137) (Al Qur’an) ini adalah penerangan bagi seluruh manusia, dan petunjuk serta pelajaran bagi orang-orang yang bertakwa (138).” (QS. Ali Imran: 137-138).


“Maka apakah mereka tiada mengadakan perjalanan di muka bumi lalu memperhatikan betapa kesudahan orang-orang yang sebelum mereka. Adalah orang-orang yang sebelum mereka itu lebih hebat kekuatannya dan (lebih banyak) bekas-bekas mereka di muka bumi, maka apa yang mereka usahakan itu tidak dapat menolong mereka (82) Maka tatkala datang kepada mereka rasul-rasul (yang diutus kepada) mereka dengan membawa keterangan-keterangan, mereka merasa senang dengan pengetahuan yang ada pada mereka dan mereka dikepung oleh azab Allah yang selalu mereka perolok-olokkan itu (83).” (QS. Ghafir/Al-Mukmin: 82-83).


Kisah ini pun ditujukan untuk memperkuat keyakinan orang-orang yang beriman untuk memperjuangkan kebenaran dari Allah, karena setiap penegak kebenaran pasti akan mendapatkan pertolongan dari Allah.

“Kemudian Kami selamatkan rasul-rasul Kami dan orang-orang yang beriman, demikianlah menjadi kewajiban atas Kami menyelamatkan orang-orang yang beriman.” (QS. Yunus: 103).

Kisah ini pun dimaksudkan untuk memberikan pelajaran bahwa sesungguhnya peristiwa yang terjadi di dunia ini sesungguhnya berulang-ulang dari satu waktu ke waktu yang lainnya. Esensi dan substansinya sama, meskipun faktor waktu dan lingkungannya yang berbeda. Sebaagimana didustakannya para rasul oleh kaumnya yang membangkang, yang berlangsung dari sejak rasul yang pertama sampai rasul yang terakhir. Hal ini sejalan dengan firman-Nya dalam QS. Ali Imran ayat 184.
“Jika mereka mendustakan kamu, maka sesungguhnya rasul-rasul sebelum kamupun telah didustakan (pula), mereka membawa mu`jizat-mu`jizat yang nyata, Zabur dan kitab yang memberi penjelasan yang sempurna.” (QS. Ali Imran: 184).
 
A. Ketakaburan Dan Kesombongan

Kesombongan maupun ketakabburan adalah salah satu sifat buruk yang banyak diungkapkan dalam kisah-kisah Al-Qur’an yang menjadi penyebab utama kehancuran seseorang atau suatu bangsa, betapapun mereka memiliki kekuasaan dan kedudukan yang kuat, harta yang melimpah, atau anak keturunan maupun pengikut yang banyak, serta fishik jasmani maupun teknologi yang tangguh. Beberapa contoh dikemukakan sebagai berikut:

Pertama, Kaum ‘Aad, kaum Tsamud dan kaum Fir’aun seperti dikisahkan dalam QS. Al-Fajr ayat 6-13.
“Apakah kamu tidak memperhatikan bagaimana Tuhanmu berbuat terhadap kaum ‘Aad? (6) (yaitu) penduduk Iram yang mempunyai bangunan-bangunan yang tinggi (7) Yang belum pernah dibangun (suatu kota) seperti itu, di negeri-negeri lain (8) Dan kaum Tsamud yang memotong batu-batu besar di lembah (9) Dan kaum Fir’aun yang mempunyai pasak-pasak (tentara yang banyak) (10) Yang berbuat sewenang-wenang dalam negeri (11) Lalu mereka berbuat banyak kerusakan dalam negeri itu (12) Karena itu Tuhanmu menimpakan kepada mereka cemeti azab (13).” (QS. Al-Fajr: 6-13).

Kaum ‘Aad memiliki kemampuan mendirikan bangunan-bangunan yang tinggi yang tidak pernah ada bangunan sebelumnya sehebat bangunan mereka. Kaum Tsamud memiliki kemampuan membangun bunker-bunker di bawah gunung batu dengan kekuatan fhisik dan teknologinya; dan Fir’aun memiliki kekuasaan yang begitu kuat, akan tetapi karena kesombongan dan ketakabburannya, yang menyebabkan mereka tidak mau melakukan pengabdian kepada Allah SWT, akhirnya kehancuran dan kebinasaan yang mereka alami.

Kedua, Khusus untuk Fir’aun, puncak kesombongannya adalah pada pengakuan dirinya sebagai TUHAN yang patut disembah, bukan Tuhannya Musa dan Harun. Allah mengisahkan peristiwa ini dalam QS. An-Nazi’at ayat 17-25:
“Pergilah kamu kepada Fir’aun, sesungguhnya dia telah melampaui batas (17) Dan katakanlah (kepada Fir’aun): “Adakah keinginan bagimu untuk membersihkan diri (dari kesesatan)”(18) Dan kamu akan kupimpin ke jalan Tuhanmu agar supaya kamu takut kepada-Nya?”(19) Lalu Musa memperlihatkan kepadanya mu’jizat yang besar (20) Tetapi Fir’aun mendustakan dan mendurhakai (21) Kemudian dia berpaling seraya berusaha menantang (Musa) (22) Maka dia mengumpulkan (pembesar-pembesarnya) lalu berseru memanggil kaumnya (23) (Seraya) berkata: “Akulah tuhanmu yang paling tinggi” (24) Maka Allah mengazabnya dengan azab di akhirat dan azab di dunia (25).” (QS. An-Nazi’at: 17-25).

Sikapnya tersebut menghantarkan kepada pelecehan dan merendahkan martabat para Nabi dan orang-orang yang mengikutinya. Hal ini ditegaskan pada firman-Nya dalam QS. Al-Mukminun ayat 45-48.

“Kemudian Kami utus Musa dan saudaranya Harun dengan membawa tanda-tanda (kebesaran) Kami, dan bukti yang nyata (45) Kepada Fir`aun dan pembesar-pembesar kaumnya, maka mereka ini takabur dan mereka adalah orang-orang yang sombong (46) Dan mereka berkata: “Apakah (patut) kita percaya kepada dua orang manusia seperti kita (juga), padahal kaum mereka (Bani Israil) adalah orang-orang yang menghambakan diri kepada kita?”(47) Maka (tetaplah) mereka mendustakan keduanya, sebab itu mereka adalah termasuk orang-orang yang dibinasakan (48).” (QS. Al-Mukminun: 45-48).


Salah satu teknik Fir’aun untuk mempertahankan kekuasaan yang dilandasi kesombongan dan ketakaburan itu adalah dengan cara mengadu-domba satu kelompok masyarakat dengan masyarakat lainnya, atau yang disebut dengan “politk belah bambu”, mengangkat satu kelompok dan merendahkan kelompok yang lainnya. Hal ini seperti digambarkan dalam QS. Al-Qashash ayat 4:

“Sesungguhnya Fir`aun telah berbuat sewenang-wenang di muka bumi dan menjadikan penduduknya berpecah belah, dengan menindas segolongan dari mereka, menyembelih anak laki-laki mereka dan membiarkan hidup anak-anak perempuan mereka. Sesungguhnya Fir`aun termasuk orang-orang yang berbuat kerusakan.” (QS. Al-Qashash: 4).

Akan tetapi, ujung dari kesombongan Fir’aun itu disamping hancurnya dia dan pengikutnya, juga bangkitnya kelompok mustad’afin untuk memimpin bangsa dan Negara saat itu. Pengalaman mereka dalam menghadapi berbagai macam tantangan dan godaan menyebabkan kekuatan jiwa yang tak terkalahkan. Hal ini sebagaimana dinyatakan dalam QS. Al-Qashash ayat 5:

“Dan Kami hendak memberi karunia kepada orang-orang yang tertindas di bumi (Mesir) itu dan hendak menjadikan mereka pemimpin dan menjadikan mereka orang-orang yang mewarisi (bumi).” (QS. Al-Qashash: 5).


Kisah ini mengisyaratkan betapa rakyat jelata dan masyarakat dhu’afa yang tertindas sesungguhnya memiliki kekuatan yang sangat dahsyat. Pantaslah kalau Al-Qur’an memerintahkan orang-orang yang beriman untuk selalu berfikir dan bertindak serta melakukan berbagai macam program yang berpihak kepada mereka, seperti memuliakan anak yatim dan memenuhi kebutuhan sandang, pangan, papan, pendidikan dan kesehatan orang-orang yang miskin. Perhatikan firman-Nya dalam QS. Al-Balad ayat 11-18:

“Maka tidakkah sebaiknya (dengan hartanya itu) ia menempuh jalan yang mendaki lagi sukar? (11) Tahukah kamu apakah jalan yang mendaki lagi sukar itu? (12) (yaitu) melepaskan budak dari perbudakan (13) Atau memberi makan pada hari kelaparan (14) (kepada) anak yatim yang ada hubungan kerabat (15) Atau orang miskin yang sangat fakir (16) Dan dia termasuk orang-orang yang beriman dan saling berpesan untuk bersabar dan saling berpesan untuk berkasih saying (17) Mereka (orang-orang yang beriman dan saling berpesan itu) adalah golongan kanan (18).” (QS. Al-Balad: 11-18).

B. Penyebab Kesombongan

Ada beberapa hal yang diungkapkan Al-Qur’an yang dianggap menjadi penyebab dari kesombongan dan ketakaburan. Pertama, Merasa lebih baik dari yang lain karena asal-usul penciptaan maupun asal-usul kesukuan. Seperti kesombongan yang diperlihatkan Iblis yang menyebabkan dia tidak mau sujud menghormat kepada Nabi Adam AS. Hal ini sebagaimana diungkapkan dalam QS. Al-A’raf ayat 11-13.

“Sesungguhnya Kami telah menciptakan kamu (Adam), lalu Kami bentuk tubuhmu, kemudian Kami katakan kepada para malaikat: “Bersujudlah kamu kepada Adam”; maka merekapun bersujud kecuali iblis. Dia tidak termasuk mereka yang bersujud (11) Allah berfirman: “Apakah yang menghalangimu untuk bersujud (kepada Adam) di waktu Aku menyuruhmu?” Menjawab iblis: “Saya lebih baik daripadanya: Engkau ciptakan saya dari api sedang dia Engkau ciptakan dari tanah” (12) Allah berfirman: “Turunlah kamu dari surga itu; karena kamu tidak sepatutnya menyombongkan diri di dalamnya, maka ke luarlah, sesungguhnya kamu termasuk orang-orang yang hina” (13).” (QS. Al-A’raf: 11-13).


Kedua, Karena memiliki kekayaan atau materi yang melimpah ruah yang jauh berbeda dengan kekayaan yang dimiliki oleh lingkungannya pada saat tersebut. Seperti pernah terjadi pada Qarun yang kunci-kunci gudang kekayaannya tidak bisa dipikul oleh orang-orang yang kuat dalam jumlah yang cukup banyak, sehingga Qarun sombong dan takabur tidak pernah mau menerima nasihat dari siapa pun, tetapi ujung kehidupannya adalah dibenamkan oleh Allah SWT dalam bumi. Perhatikan firman-Nya dalam QS. Al-Qashash ayat 76-81.

“Sesungguhnya Karun adalah termasuk kaum Musa, maka ia berlaku aniaya terhadap mereka, dan Kami telah menganugerahkan kepadanya perbendaharaan harta yang kunci-kuncinya sungguh berat dipikul oleh sejumlah orang yang kuat-kuat. (Ingatlah) ketika kaumnya berkata kepadanya: “Janganlah kamu terlalu bangga; sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang terlalu membanggakan diri” (76) Dan carilah pada apa yang telah dianugerahkan Allah kepadamu (kebahagiaan) negeri akhirat, dan janganlah kamu melupakan bahagianmu dari (keni`matan) duniawi dan berbuat baiklah (kepada orang lain) sebagaimana Allah telah berbuat baik kepadamu, dan janganlah kamu berbuat kerusakan di (muka) bumi. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berbuat kerusakan (77) Karun berkata: “Sesungguhnya aku hanya diberi harta itu, karena ilmu yang ada padaku”. Dan apakah ia tidak mengetahui, bahwasanya Allah sungguh telah membinasakan umat-umat sebelumnya yang lebih kuat daripadanya, dan lebih banyak mengumpulkan harta? Dan tidaklah perlu ditanya kepada orang-orang yang berdosa itu, tentang dosa-dosa mereka (78) Maka keluarlah Karun kepada kaumnya dalam kemegahannya. Berkatalah orang-orang yang menghendaki kehidupan dunia: “Moga-moga kiranya kita mempunyai seperti apa yang telah diberikan kepada Karun; sesungguhnya ia benar-benar mempunyai keberuntungan yang besar” (79) Berkatalah orang-orang yang dianugerahi ilmu: “Kecelakaan yang besarlah bagimu, pahala Allah adalah lebih baik bagi orang-orang yang beriman dan beramal saleh, dan tidak diperoleh pahala itu kecuali oleh orang-orang yang sabar” (80) Maka Kami benamkanlah Karun beserta rumahnya ke dalam bumi. Maka tidak ada baginya suatu golonganpun yang menolongnya terhadap azab Allah. dan tiadalah ia termasuk orang-orang (yang dapat) membela (dirinya) (81).” (QS. Al-Qashash: 76-81).


Ketiga, Kekuasaan. Kesombongan pun bisa terjadi pada orang-orang yang memiliki kekuasaan dan pengaruh yang kuat, yang menyebabkan semua orang tunduk padanya. Seperti yang terjadi pada Fir’aun yang jikalau ada orang-orang yang beriman kepada Nabi Musa dan Nabi Harun harus selalu melalui izinnya, karena dianggap merendahkan kekuasaannya. Perhatikan firman-Nya dalam QS. Al-A’raf ayat 123-125.

“Fir`aun berkata: “Apakah kamu beriman kepadanya sebelum aku memberi izin kepadamu?, sesungguhnya (perbuatan) ini adalah suatu muslihat yang telah kamu rencanakan di dalam kota ini, untuk mengeluarkan penduduknya dari padanya; maka kelak kamu akan mengetahui (akibat perbuatanmu ini) (123) Sungguh aku akan memotong tangan dan kakimu dengan bersilang secara bertimbal balik, kemudian sungguh-sungguh aku akan menyalib kamu semuanya (124) Ahli-ahli sihir itu menjawab: “Sesungguhnya  kepada Tuhanlah kami kembali (125).” (QS. Al-A’raf: 123-125).


Keempat, Kedekatan dengan lingkaran kekuasaan yang menyebabkan mendapatkan berbagai macam fasilitas dan kemudahan, sehingga setiap perubahan yang bertujuan untuk kebaikan selalu dihambatnya. Kelompok orang semacam ini di dalam Al-Qur’an disebut dengan AL-MALA’ yang selalu menghambat da’wah para rasul. Hal ini sebagaimana dikemukakan dalam QS. Al-A’raf ayat 88.

“Pemuka-pemuka dari kaum Syu`aib yang menyombongkan diri berkata: “Sesungguhnya kami akan mengusir kamu hai Syu`aib dan orang-orang yang beriman bersamamu dari kota kami, kecuali kamu kembali kepada agama kami”. Berkata Syu`aib: “Dan apakah (kamu akan mengusir kami), kendatipun kami tidak menyukainya?” (QS. Al-A’raf: 88).


Kelima, Ilmu pengetahuan kadangkala menyebabkan kesombongan kalau dijadikan alat untuk menentang dan mempermainkan ayat-ayat Allah SWT. Seperti kisah Hamman yang dengan ilmu pengetahuannya mampu membangun bangunan yang tinggi untuk melihat Allah SWT (dalam nada memperolok-olok). Hal ini sebagaimana digambarkan dalam QS. Al-Mukmin ayat 35-37.
“(Yaitu) orang-orang yang memperdebatkan ayat-ayat Allah tanpa alasan yang sampai kepada mereka. Amat besar kemurkaan (bagi mereka) di sisi Allah dan di sisi orang-orang yang beriman. Demikianlah Allah mengunci mati hati orang yang sombong dan sewenang-wenang (35) Dan berkatalah Fir`aun: “Hai Haman, buatkanlah bagiku sebuah bangunan yang tinggi supaya aku sampai ke pintu-pintu (36) (yaitu) pintu-pintu langit, supaya aku dapat melihat Tuhan Musa dan sesungguhnya aku memandangnya seorang pendusta”. Demikianlah dijadikan Fir`aun memandang baik perbuatan yang buruk itu, dan dia dihalangi dari jalan (yang benar); dan tipu daya Fir`aun itu tidak lain hanyalah membawa kerugian (37).” (QS. Al-Mukmin/Ghafir: 35-37).


  1. C. Penutup
Masih banyak kisah-kisah Al-Qur’an yang menggambarkan betapa kesombongan dan ketakabburan itu akan menyebabkan kehancuran, bahkan menghalangi turunnya hidayah dari Allah SWT. Hidayah tidak akan pernah masuk pada orang yang sombong dan takabbur. Allah SWT berfirman dalam QS. Al-A’raf ayat 40.

“Sesungguhnya orang-orang yang mendustakan ayat-ayat Kami dan menyombongkan diri terhadapnya, sekali-kali tidak akan dibukakan bagi mereka pintu-pintu langit dan tidak (pula) mereka masuk surga, hingga unta masuk ke lobang jarum. Demikianlah Kami memberi pembalasan kepada orang-orang yang berbuat kejahatan.” (QS. Al-A’raf: 40).


Karena itu, Rasulullah Saw. berpesan kepada kita untuk menjauhi 3 (tiga) sifat buruk yang merupakan sumber malapetaka dan sumber kejahatan, yang salah satunya adalah sifat takabbur dan sombong. Hal ini sebagaimana hadits yang diriwayatkan oleh Ibnu ‘Asakir, Rasulullah Saw. bersabda:
“Rasulullah Saw. bersabda: “Jauhilah oleh kalian sifat sombong, karena sesungguhnya Iblis tidak mau sujud kepada Adam dikarenakan terdorong oleh sifat sombong. Jauhilah oleh kalian sifat rakus, sebab karena sifat rakuslah Adam mau memakan buah pohon terlarang (khuldi). Dan jauhilah oleh kalian sifat dengki (hasud), sebab karena sifat dengki inilah seorang diantara anak Adam (manusia) membunuh saudaranya. Semua sifat tersebut adalah sumber dari segala perbuatan dosa.” (HR. Ibnu ‘Asakir dari Ibnu Mas’ud).

oleh: KH. Didin Hafiduddin


Militerania | Interesting

Waspadalah...Jangan Salah Memilih Makanan Sebelum Bercinta


Banyak pasangan yang melakukan sesi makan malam sebelum melakukan kegiatan bercinta. Namun berhati-hatilah saat memilih makanan karena dapat menimbulkan efek buruk saat bercinta.

Sesi bercinta seharusnya menjadi momen yang spesial dan romantis. Tapi momen bercinta Anda bisa saja rusak karena kejadian-kejadian yang memalukan seperti bersendawa atau buang angin secara tidak sengaja.

Untuk menghindari kejadian memalukan tersebut, perhatikan menu makanan Anda sebelum bercinta, karena makanan dapat memicu perut kembung dan aroma tubuh yang tidak sedap. Berikut beberapa makanan yang perlu dihindari, seperti dikutip dari helium.

Makanan berefek gas pada perut

Buncis, kacang polong, brokoli dan kol dapat menghasilkan gas yang berlebih pada perut, sehingga bisa memicu sendawa dan buang angin. Tentunya kejadian tersebut bisa membuat Anda malu dan malam spesial Anda yang telah direncankan bisa gagal begitu saja. Oleh sebab itu, antisipasi makanan-makanan tersebut sebelum bercinta.
Buncis
Makanan yang menimbulkan aroma tubuh tidak sedap
Jenis bawang-bawangan seperti bawang putih, bawang merah dan bawang bombay membuat nafas Anda menjadi tidak segar. Jangan sampai pasangan tidak ingin mencium Anda karena aroma bawang yang terlalu menyengat. Makanan lainnya yang dapat meninggalkan aroma yang kuat adalah daging merah dan telur. Tidak hanya nafas, badan Anda pun akan mengeluarkan aroma yang kurang sedap setelah memakan makanan tersebut.
Bawang Putih
Makanan berat
Santap malam yang terlalu berat bisa membuat Anda lemas, ngantuk dan malas. Jenis makanan berat termasuk dalam makanan yang mengandung karbohidrat, makanan berminyak dan daging. Sebaiknya sebelum bercinta, pilihlah makanan berjenis ayam atau ikan yang dapat mengenyangkan secara normal sehingga terhindar dari rasa kantuk dan lemas.
Contoh Makanan dg Karbohidrat Tinggi


wollipop

Militerania | Interesting

Waspadalah...Inilah Penyebab Sakit Kepala Saat Bangun Tidur


Sebagian orang sering mengalami sakit kepala saat bangun tidur. Beberapa penyebabnya bisa sementara atau bahkan merupakan suatu gejala kondisi medis tertentu. Apa penyebab sakit kepala saat bangun tidur?

Sakit kepala adalah penyakit yang sering dirasakan oleh siapapun dan bisa menyerang kapan saja. Dilansir Livestrong, Selasa (14/12/2010), berikut beberapa penyebab sakit kepala yang sering terjadi saat bangun tidur:

1. Peradangan sinus
Tidak jarang sakit kepala yang terjadi saat bangun tidur di pagi hari terjadi karena peradangan sinus. Rasa sakit karena radang sinus biasanya akan memburuk ketika Anda membungkuk ke depan, sehingga meningkatkan tekanan di rongga sinus. Biasanya kondisi ini disertai dengan pilek atau sakit tenggorokan.


2. Mabuk

Mabuk juga bisa membuat Anda sakit kepala saat bangun tidur. Hal ini karena alkohol membuat pembuluh darah berkembang, yang dapat memicu sakit kepala. Gejala sakit kepala karena mabuk biasanya mencakup mual dan muntah, kehilangan keseimbangan, haus dan detak jantung yang cepat.

Jika sakit kepala memburuk dan dilengkapi dengan kebingungan yang berkepanjangan, muntah terus menerus atau kejang, Anda mungkin telah keracunan alkohol dan memerlukan perhatian medis segera.

3. Pola tidur tidak teratur
Sakit kepala kronis di pagi hari tampaknya terjadi pada orang-orang yang mengalami kesulitan tidur. Beberapa faktor yang dapat mengganggu tidur misalnya sleep apnea, tidur dekat seseorang yang mendengkur, mengertakkan gigi, depresi dan kecemasan.


4. Overdosis obat sakit kepala
Terlalu sering menggunakan obat penghilang nyeri di kepala juga dapat menyebabkan sakit kepala di pagi hari, biasanya juga disertai dengan mual. Menghentikan ketergantungan pada obat penghilang rasa sakit adalah satu-satunya cara untuk membebaskan diri dari rasa sakit.


5. Hamil

Sakit kepala di pagi hari bisa menjadi tanda kehamilan, biasanya juga disertai dengan mual dan muntah. Beberapa wanita juga mengalami sakit kepala yang disebabkan oleh perubahan hormon.

Hormon-hormon dapat memicu peningkatan sirkulasi dalam aliran darah yang mengarah ke sakit kepala. Kehamilan sakit kepala bisa menyerang kapan saja, tetapi juga disertai dengan gejala klasik lain dari morning sickness.


detikhealth

Militerania | Interesting

Waspadalah....Kurangi Sakit Haid dengan Tauge


SALAH satu jenis sayuran yang enak diolah jadi menu apapun adalah tauge. Yap! Tauge yang dihasilkan dari kecambah kacang hijau atau kacang kedelai ternyata memiliki nilai gizi tinggi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Sayuran tauge jenis apapun, baik tauge kacang hijau, tauge kedelai, tauge alfafa, maupun jenis tauge lainnya mengandung senyawa fitokimiawi yang sangat berkhasiat. Jika dibandingkan dengan bijinya, kecambah atau tauge lebih bergizi. Protein tauge lebih tinggi 19 persen dibandingkan dengan kandungan protein dalam biji aslinya. Kenapa bisa begitu? Hal ini disebabkan, selama proses menjadi kecambah, terjadi pembetulan asam-asam amino esensial yang merupakan penyusun protein pengecambahan tauge.

“Kandungan tauge itu vitamin E, C, D terutama vitamin E sangat baik bagi tubuh,” jelas Aisah Faria, AMG dari Instalasi Gizi Rumah Sakit Persahabatan, Jakarta Timur.


Berkecambah merupakan suatu proses keluarnya bakal tanaman (tunas) dari lembaga. Proses itu disertai dengan terjadinya mobilisasi cadangan makanan dari jaringan penyimpanan atau keping biji ke bagian vegetatif (sumbu pertumbuhan embrio atau lembaga). Biji kacang hijau, kacang tunggak, atau kedelai yang dikecambahkan umumnya disebut sebagai tauge. Selama proses berkecambah, bahan makanan cadangan diubah menjadi bentuk yang dapat digunakan, baik untuk tumbuhan maupun manusia. Proses berkecambah (germinasi) dipengaruhi kondisi dan tempat.

Proses menjadi tauge telah mengnuraikan 90 persen rantai olisakarida menjadi karbohidrat sederhana, sehingga senyawa tersebut mudah sekali diserap tubuh, tanpa menghasilkan gas. Karena mengandung banyak serat dan air, tauge membmantu pengurasan kotoran dalam usus besar. Hal ini menjadi kekukatan ganda tauge dalam memerangi kanker.

“Vitamin E itu fungsinya memperbaiki, memelihara sistem peredaran darah, mencegah terjadinya penumpukan dalam pembuluh darah. Memperlambat proses penuaan, sebagai antioksidan dan mencegahnya kanker dan sakit jantung,” paparnya.

Tauge bermanfaat juga untuk kecantikan kulit, karena tauge mengandung vitamin E yang tinggi. Vitamin E merupakan antioksidan yang dapat melindungi sel dari serangan radikal bebas. Tauge yang berbahan dasar kacang juga dipercaya kaya protein yang utama dan esensial untuk pergantian kulit.

Tauge juga mengandung beberapa vitamin dan mineral, oleh karenanya tauge sangat bagus untuk kecerahan kulit dan menghilangkan flek-flek di wajah akibat jerawat. Bagi wanita yang rajin makan tauge, akan membantu terhindar dari kanker payudara, gangguan menjelang menstruasi, pramenopause, dan gangguan akibat menopause.

“Termasuk antioksidan, memperlambat proses penuaan. Meningkatkan pembentukan sel-sel kulit. Secara umum seluruh porsi tubuh ikut  terbantu. Kalau peredaran darah lancar semuanya pasti berjalan baik,” lanjut wanita berkerudung ini.

“Karena kandungan antioksidan dalam tauge tadi bisa memperbaiki peredaran dalam darah dan mencegah faktor pendukung terjadinya penyakit. Sebelum menstruasi sebaiknya mengonsumsi tauge, mencegah faktor pendukung terjadinya sakit. Menetralisir segala kemungkinan terjadinya penyakit. Sebelum menstruasi sebaiknya mengonsumsi tauge, mencegah keluhan-keluhan itu. Asal dikonsumsi rutin. Dengan sekali makan setengah gelas minimal. Mengonsumsi tauge sebagai sumber vitamin E juga dapat mencegah terjadinya gangguan rasa panas yang dirasakan pada masa pre menoupause,” tambahnya.

Tauge sebaiknya dimasak sebelum dikonsumsi. “Harus dimasak, jangan mentah, dengan pemasakan meningkatkan daya vitamin dalam tauge. Vitamin E dalam tauge tidak tahan dengan asam, panas yang tinggi serta lemak yang tengik. Sebaiknya kalau masak tauge dengan minyak bekas apalagi jelantah. Sebaiknya bila memasak tauge langsung segera dimakan karena bila terlalu lama berada dalam rendaman yang mengandung minyak setelah proses pengolahan seperti ditumis juga akan mengurangi kandungan vitamin dalam tauge tadi,” ungkapnya.

Tauge dapat juga ditumis bersama-sama dengan ikan teri atau tahu, merupakan hidangan lezat sumber sumber vitamin, mineral, dan protein. “Kalau tauge itu jarang sebagai sayuran sendiri paling dicampurkan ke gado-gado atau urap. Jadi sehari itu paling banyak itu 100 gram, mungkin gak sekaligus seperti 1 gelas dibagi 3 kali. Seperti dicampur dengan kangkung dan lainnya. Lebih dari 100 gram sehari gak apa. Tapi maksimal 3 kali makan, gak lebih dari 3 gelas atau 300 gram. Dianjurkan normalnya makanan sehari-hari sayuran itu sekali makan 100 gram. Anjuran menu seimbang orang sehat, 1 gelas 100 gram,” ungkapnya.

Tauge bisa menjadi alternatif untuk mendapatkan gizi kacang-kacangan. Pasalnya tak lain karena pengecambahan telah menguraikan 90 persen rantai oligisakarida menjadi karbohidrat sederhana, sehingga senyawa tersebut mudah diserap tubuh, tanpa menghasilkan gas. Beberapa tindakan seperti perendaman kacang-kacangan dalam air, proses berkecambah, serta fermentasi menjadi berbagai produk olahan dapat mencegah timbulnya flatulensi yang disebabkan oleh oligosakarida.

Melalui perkecambahan kandungan oligosakarida penyebab flatulen yaitu rafinosa dan stakhiosa dapat dikurangi. Dengan demikian, mengonsumsi tauge tidak akan menyebabkan gejala perut kembung.

“Kalau kacang-kacangan itu bersifat menyebabkan timbulnya gejala kembung seperti kacang ijo menghasilkan udara pada proses pencernaannya kalau masih berupa biji-bijiannya. Setelah mengalami proses perkecambahan dan sudah menjadi tauge sifat itu hilang. Tidak menghasilkan gas lagi dalam lambung,” bebernya.

Tauge juga mengandung estrogen yang dapat meningkatkan kepadatan susunan tulang, serta mencegah kerapuhan tulang. Para wanita sangat sianjurkan mengonsumsi tauge untuk menghindari terkena kanker payudara, gangguan saat menstruasi, hingga mencegah terjadinya menopouse karena tulang yang rapuh tidak terjaga.

Lantas apakah tauge juga dapat meningkatkan kesuburan? “Sifat dari vitamin E tadi ternyata menambah kesuburan itu belum terbukti pada manusia. Pada hewan (tikus) percobaan memang benar. Meningkatkan kesuburan dia. Mitos itu gak bener,” tambahnya.
(Genie/Genie/tty)

okezone


Militerania | Interesting

Monday, December 13, 2010

Waspadalah...Risiko Bahan Kimia di Pasta Gigi Pada Otak Janin


Ibu hamil sebaiknya harus berhati-hati dalam memilih pasta gigi, karena penelitian menunjukkan bahwa bahan kimia yang terkandung dalam pasta gigi dapat merusak otak janin.

Ilmuwan telah menemukan bahwa wanita hamil yang terkena bahan kimia tingkat tinggi, yaitu triclosan, dapat membuat bayi yang dikandungnya berisiko mengalami kecacatan.

Penelitian baru menunjukkan bahwa triclosan pada pasta gigi dapat mengganggu aliran darah ke rahim, sehingga menyebabkan kelaparan otak janin. Padahal oksigen sangat diperlukan untuk perkembangan otak janin.

"Kami tahu bahan kimia ini dapat membawa masalah, apalagi untuk ibu hamil. Tapi kami belum tahu seberapa banyak bahan kimia yang dapat menyebabkan masalah," kata Profesor Margaret James dari University of Florida, dilansir Dailymail, Sabtu (11/12/2010).

Triclosan merupakan anti-bakteri yang kuat yang dikembangkan hampir 50 tahun yang lalu.

Sekarang umum digunakan dalam pasta gigi, deodoran dan sabun pencuci tangan, sabun mandi anti-bakteri dan bahkan beberapa jenis mainan.

Namun, bahan ini tengah membawa kekhawatiran dan Food and Drug Administration (FDA) Amerika telah mengumumkan untuk meninjau ulang tingkat keamanan penggunaan ticlosan.

Dalam studi terbaru, menunjukkan bahwa triclosan dapat mengganggu enzim yang memungkinkan hormon estrogen beredar di rahim.

Estrogen membantu untuk membuka arteri utama yang membawa darah kaya oksigen ke janin. Jika terlalu sedikit, arteri ini menyempit dan pasokan oksigen akan habis.

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa sabun antibakteri yang mengandung triclosan dan triclocarban diduga dapat merusak organ reproduksi, menurunkan kualitas sperma, serta produksi tiroid dan hormon seks.

Penelitian lain juga menemukan bahwa kandungan triclosan pada pasta gigi yang seharusnya dapat mencegah pertumbuhan bakteri, malah dapat menyebabkan kuman-kuman makin kebal terhadap antibiotik.

Selain itu, kedua senyawa ini juga menolak air atau hidrofobik, cenderung menempel pada partikel, sehingga mengakibatkan penurunan ketersediaan proses dan merusak fasilitasi transportasi jangka panjang dalam air dan udara.

Bahkan sebuah studi menemukan bahwa akumulasi triclosan di air menyebabkan pencemaran di pantai yang akhirnya mengancam kehidupan di laut.


detikhealth

Militerania | Interesting

Waspadalah...Bersepeda Sebabkan Produksi Air Mani Loyo


Apakah Anda pria yang senang bersepeda? Berhati-hatilah, karena bersepeda dapat mengurangi tingkat produksi sperma Anda.

Menurut para peneliti, bersepeda selama lima jam seminggu dapat mempengaruhi kesuburan seorang pria. Studi sebelumnya menunjukkan bahwa pengendara sepeda profesional mengalami pengurangan jumlah sperma dan miskin kualitas air mani.

Kini, risiko itu muncul bagi pesepeda umum. Seperti dikutip dari express.co.uk, pria yang sedikitnya bersepeda selama lima jam seminggu, memiliki sperma dengan jumlah yang lebih sedikit dan kurang aktif dibanding mereka yang tak berolahraga.

Peneliti di Boston University mensurvei 2.200 pria yang mengunjungi klinik kesuburan yang semuanya setuju memberikan sampel air mani mereka. Responden dipisahkan berdasarkan berat badan, tekanan darah, pilihan pakaian dalam dan variabel lain.

Peneliti menemukan bahwa pria yang berolahraga secara teratur tak mengalami masalah kualitas atau kuantitas sperma, dibanding mereka yang tak pernah berolahraga.

Namun, jika diurutkan berdasarkan jenis-jenis olahraga, pria yang menghabiskan setidaknya lima jam bersepeda dalam seminggu, dua kali lebih rentan memiliki jumlah sperma rendah dan mobilitas sperma yang relatif kurang. Menurut pemimpin penelitian Lauren Wise, hal tersebut dikarenakan trauma atau kenaikan suhu di skrotum.

Inilah.com

Militerania | Interesting

Belajar Al-Qur'an Online

Murottal Al-Qur'an

Listen to Quran