Clock By Blog Tips

Friday, December 24, 2010

Waspadalah...Terlalu Banyak Berpikir, Bisa berpengaruh buruk pada otak


Introspeksi diri merupakan hal yang baik dalam kehidupan. Tapi, bila terlalu banyak pikiran atau terlalu sering menimbang-nimbang, mungkin tidak mempunyai manfaat seperti yang Anda pikirkan.

Studi terbaru yang diterbitkan jurnal 'Science' oleh AAAS menunjukkan, bagi orang yang pandai mengubah pikiran mereka dan merenungkan keputusan, ukuran wilayah tertentu di otak terlihat menjadi lebih besar, dibandingkan individu yang yang tidak introspektif.

Tindakan introspeksi diri atau 'berpikir tentang pikiran Anda' merupakan sebuah aspek kunci dari kesadaran manusia, walau para ilmuwan telah mencatat banyak variasi dalam kemampuan masyarakat untuk mengintrospeksi.

Berdasarkan temuan, para ilmuwan yang dipimpin Prof Geraint Rees dari University College London, menunjukkan, volume materi abu-abu di korteks prefrontal anterior dari otak, yang terletak tepat di belakang mata, merupakan indikator kuat dari introspektif seseorang mempunyai kemampuan introspektif.

Selain itu, para ilmuwan mengatakan struktur materi putih tersambung ke wilayah ini juga terkait dengan proses introspeksi, dikutip dari Times Of India.

Para peneliti menemukan, beberapa orang yang terlalu banyak berpikir tentang kehidupannya, memiliki ingatan yang 'miskin' dan mungkin mereka juga mengalami depresi.

Namun, masih belum jelas bagaimana hubungan antara introspeksi dan dua jenis materi otak benar-benar bekerja.

Di masa depan, penemuan tersebut dapat membantu para ilmuwan memahami bagaimana cedera otak tertentu mempengaruhi kemampuan individu untuk merenungkan pikiran mereka sendiri dan tindakan.

Dengan pemahaman seperti itu, akhirnya mungkin untuk perawatan yang tepat menyesuaikan pasien, seperti korban stroke atau penderita trauma otak serius, yang mungkin tidak memahami kondisi mereka sendiri.

"Ambil contoh dua pasien dengan gangguan mental, yang satu menyadari penyakit mereka dan yang satu tidak. Orang pertama mungkin mengambil obat mereka sendiri, tetapi yang kedua ada kemungkinan tidak. Jika kita memahami kesadaran diri pada tingkat neurologis, maka mungkin kita juga bisa beradaptasi dengan perawatan dan mengembangkan strategi pelatihan bagi pasien," kata salah seorang penulis studi, Stephen Fleming dari Universitas College London.

• VIVAnews 

Waspadalah.....Mengantongi Ponsel di Celana Bisa Bikin Pria Mandul


Dubai, Penyebab pria mandul sangat beragam mulai dari cemaran bisphenol A dalam struk belanja hingga suhu tinggi di sekitar buah zakar saat memangku laptop. Ponsel juga bisa jadi pemicu, terutama jika sering dikantongi di celana.

Fakta ini terungkap dalam Fertility and Reproductive Medicine yang digelar di Dubai, Uni Emirat Arab baru-baru ini. Acara tersebut digelar oleh Lifeway Specialised Medical Centre dan diikuti sejumlah dokter ahli kesuburan dari berbagai negara.

Dalam simposium tersebut terungkap, tingkat kesuburan pria dalam 60 tahun terakhir mengalami penurunan cukup tajam yakni sekitar 50 persen. Penyebabnya tak lain adalah gaya hidup moderen yang telah menggeser gaya hidup sehat warisan nenek moyang.

Gaya hidup moderen menghasilkan banyak polusi berbahaya yang menurunkan kualitas sperma yang diproduksi oleh pria. Di antaranya adalah asap rokok, racun bisphenol A (BPA) dalam struk belanja dan plastik, pestisida dan asap kendaraan bermotor.

Selain itu, ponsel juga dituding sebagai produk gaya hidup moderen yang menyebabkan banyak pria zaman sekarang menjadi mandul. Ketika dikantongi di celana, radiasi yang dipancarkannya konon bisa mempengaruhi produksi sperma.

"Dibandingkan pada wanita, kesuburan pria lebih mudah terpengaruh oleh gelombang elektromagnet. Perbedaannya ada pada struktur organ reproduksinya," ungkap peserta simposium, Dr Ashok Agarwal dari Cleveland Clinic seperti dikutip dari Khaleejtimes, Kamis (23/12/2010).

Dr Ashok memperkirakan pertumbuhan pengguna ponsel di seluruh dunia mencapai 40 persen tiap tahunnya. Peningkatan tertinggi terjadi di negara-negara yang mengalami pertumbuhan ekonomi cukup pesat termasuk Uni Emirat Arab.

Sedangkan faktor lain yang juga berpengaruh adalah obesitas yang makin hari makin banyak menyerang pria di seluruh dunia. Dr Ashok mengatakan peningkatan indeks massa tubuh berkaitan erat dengan penurunan kualitas sperma yang diproduksi oleh pria.



detik


Thursday, December 23, 2010

Waspadalah.....Tipuan Phising Pengincar Nasabah Bank

Screenshot Situs Bank Permata Palsu (detik)

Jakarta - Aksi phising alias upaya pencurian informasi sensitif yang menyasar nasabah bank sudah berulang kali terjadi. Berikut adala empat kiat yang bisa dijadikan pegangan nasabah agar tak terperdaya dengan aksi tipu-tipu ini.

1. Cek Asal Usul Email

Modus yang biasa dilancarkan penjahat cyber adalah dengan mengirimkan email pancingan ke sejumlah orang. Isi surat elektronik tersebut biasanya meminta si calon korban untuk mengunjungi situs tertentu, untuk kemudian melakukan registrasi ulang (memasukkan username dan password e-banking nasabah).

Nah, bagi nasabah jangan lantas percaya jika mendapat email dengan model seperti ini. Cek dulu asal-usul si pengirim email, apakah menggunakan domain email resmi dari suatu bank tertentu atau tidak.

Sebab, jika mereka memakai domain email tak jelas, sudah tak usah dipercaya email tersebut. Meskipun di akhir email mereka mengaku-ngaku dari bank yang bersangkutan.

2. Tak Cukup Lewat Email
Melakukan registrasi ulang dengan memasukkan username dan password merupakan aktivitas yang sensitif. Jadi, penyampaian informasi terkait aktivitas ini juga tak bisa sembarangan, cuma lewat email.

Sejumlah bank mengaku jika menginginkan para nasabahnya melakukan registrasi ulang, mereka biasanya tak cuma memberi kabar lewat email. Namun juga melalui sarana yang lebih personal, yakni dihubungi secara langsung. Ada juga yang menggunakan surat resmi, meski dipadu-padankan dengan email pula. Setidaknya, pihak bank memperlakukan aktivitas ini dengan lebih profesional.

3. Telepon Balik
Jangan ragu untuk menelpon customer service bank yang Anda gunakan. Lebih baik waspada, ketimbang ragu-ragu namun malah berujung hal buruk bagi Anda.

4. Membedakan Situs Asli atau Palsu
Situs lembaga keuangan yang digunakan untuk login biasanya memiliki sistem keamanan yang lebih ketat. Pertama, lihat alamat situsnya. Situs login harusnya menggunakan awalan 'https' bukan 'http'. Https merupakan merupakan versi aman dari http.

Akhiran 's' pada 'http' tersebut menandakan bahwa situs tersebut benar-benar telah 'secure', karena dilindungi oleh teknologi enkripsi data berupa Verisign SSL.

Di situs e-banking Bank Permata yang aspal, tercantum pula logo 'Verisign Security Site'. Bagi orang awam, tentu sulit membedakannya. Yang dapat menjadi salah patokan kesahihan sebuah situs e-banking yaitu URL yang tertulis adalah 'https'.

Kemudian di bagian kanan bawah browser (untuk Firefox) ada gambar gembok yang terkunci. Sementara untuk Internet Explorer (IE), gembok warna kuning ini ada di isian URL.

Demikian empat kiat singkat detikINET untuk membantu pembaca dalam menangkal aktivitas phising yang mengancam. Meski terkesan simple namun dampak yang akan diberikan oleh ketidakwaspadaan ini akan berakibat fatal.

Jika korban tanpa sadar mengisi username dan password pada situs aspal tersebut, maka dapat dipastikan bahwa data-data personal tersebut, termasuk catatan aktifitas e-banking-nya, akan dapat diketahui oleh pihak lain yang tidak bertanggung jawab.

detik

Waspadalah....Masalah Seks Anak Kuliahan


Masalah seks anak kuliahan kerap jadi sorotan karena masa-masa seperti ini adalah waktu ketika seseorang mulai punya keinginan seks tapi terbentur norma belum menikah. Apa saja masalah seks anak kuliahan itu?

Seperti dikutip dari buku Questions Kids Ask About Sex, karangan J. Thomas Fitch dan Melissa R. Cox, yang diterbitkan ANDI, Rabu (22/12/2010) ada beberapa masalah atau pertanyaan seks yang menghinggapi anak kuliahan, yaitu:


1. Apa yang salah dengan seks bebas?
Seks bebas bisa menghancurkan kesempatan seseorang untuk menikmati kehidupan seks yang luar biasa di masa mendatang. Masalah yang bisa timbul adalah terkena infeksi menular seksual (IMS) yang biasanya tidak menimbulkan gejala, kemungkinan hamil di luar nikah dan ketidakmampuan untuk mengembangkan hubungan intim di masa depan. Padahal seks dirancang untuk menjadi ikatan khusus dalam hubungan pernikahan secara permanen.

2. Jika terkena IMS, apakah akan mempengaruhi hubungan seks dalam penikahan atau kesempatan untuk punya anak?
IMS bisa disebabkan oleh bakteri dan parasit (klamidia, sifilis, vaginosis bakterial) yang bisa diobati atau akibat virus (HIV, herpes simpleks virus dan HPV) yang tidak bisa diobati sepenuhnya. Laki-laki bisa mengalami kemandulan sementara karena infeksi klamidia atau gonorrhea (kencing nanah), namun bisa disembuhkan dengan pengobatan.

Sedangkan IMS akibat virus bisa menetap di dalam tubuh meski gejalanya sudah hilang dan ditularkan melalui hubungan seksual. Selain itu seorang laki-laki bisa dibenci oleh istrinya karena telah menularkan infeksi yang sangat menyakitkan. Jika seseorang memiliki riwayat pernah mengidap IMS, ada kemungkinan menyebabkan permasalah di dalam rumah tangganya.

3. Apakah bahaya berhubungan seks jika sudah bertunangan?
Meskipun alat kontrasepsi yang digunakan mengklaim aman, selalu saja ada kemungkinan untuk hamil yang bisa membatalkan pertunangan atau justru membuatnya menikah dalam keadaan hamil. Kondisi ini bisa memicu terjadinya aborsi yang dapat mempengaruhi sistem reproduksinya kelak.

4. Kapan sebaiknya waktu untuk menikah?
Waktu yang tepat untuk setiap orang berbeda-beda, tergantung dari kesiapan masing-masing orang dalam hal finansial dan emosional. Untuk itu tidak ada angka pasti yang menunjukkan waktu terbaik bagi seseorang untuk menikah.

5. Apa salahnya tinggal bersama (kumpul kebo)?
Tinggal bersama biasanya dilakukan untuk melihat kecocokkan dalam pernikahan atau bagi orang yang takut untuk berkomitmen dengan penikahan. Namun nyatanya kondisi ini tidak menunjukkan keuntungan apapun. Selain itu kumpul kebo sangat memungkinkan orang untuk bergonta ganti pasangan yang membuatnya berisiko terkena infeksi penyakit menular.

Selain itu orang yang kumpul kebo lebih rentan terhadap kekerasan, memiliki hubungan yang tidak sehat, serta mengalami tingkat depresi yang lima kali lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang menikah.

6. Bisakah seseorang tidak menikah dan tetap hidup bahagia?
Jawabannya adalah bisa saja, karena ada beberapa alasan yang membuat seseorang tidak menikah seperti karena kepercayaan, sangat mencintai pekerjaannya atau memang memilih untuk tidak menikah. Kondisi ini biasanya karena ia memiliki keluarga dan teman, memiliki tujuan hidup serta tahu bahwa dirinya dicintai.

detik


Waspadalah.....Modus Menembak Dengan Air Soft Gun


Jakarta-Bagi anda yang biasa gowes untuk pulang ke rumah, hendaknya untuk tidak pulang larut malam. Pada malam hari biasanya banyak orang yang berbuat ulah kepada goweser, bahkan berniat untuk melakukan tindakan kriminal.

Berikut penuturan Hendi, kepada INILAH,COM, mengenai kejadian yang menimpa temannya, Pak Mul, saat gowes pulang ke rumah, Senin (20/12).

Malam Senin (20/12), sekitar pukul satu pagi, seperti biasa Pak Mul pulang bekerja dengan sepeda kesayangannya dari kantornya di gedung PPM Manajemen, Patung Tani, menuju rumahnya di Bekasi Timur.
Ketika melintas di ruas Kali Malang, tepatnya di depan Depo Bangunan, beliau ditembaki secara membabi buta dengan senjata air soft gun oleh serombongan anak muda 'gila' di dalam mobil Honda Jazz warna silver kebiru-biruan.

Dari serentetan tembakan itu, Pak Mul menderita satu luka tembak di sekitar siku kanannya, alhamdulillah bukan merupakan luka yang mengkhawatirkan.
Namun dampak shock dari tembakan yang tidak terduga itu cukup mebekas secara psikologis kepada beliau, sehingga sekarang jika sedang mengendarai sepeda atau motor jika ada mobil yang tiba-tiba lewat di samping, beliau merasa sedikit trauma.

Jadi, sekali lagi bagi teman-teman yang gowes pulag ke rumah agak larut malam, berhati-hati dengan ulah anak muda 'gila' seperti di atas.

Inilah.com

Wednesday, December 22, 2010

Waspadalah....Pertemanan di Dunia Maya

Menjalin pertemanan di dunia maya memang menyenangkan. Tetapi, kita harus tetap waspada karena tidak semua grup pertemanan memberikan dampak positif.

Saya beruntung mempunyai anak-anak yang kompak dalam bergaul dengan orang tuanya. Sebagai contoh, saya di-add oleh ketiga anak saya untuk jadi teman di group facebook mereka. Sementara, anak-anak lain mencemooh hal ini sebagai kebodohan sebab apa yang mereka lakukan dengan facebook-nya akan terlihat.

Beberapa teman anak saya mengatakan, "Lha mamamu di-add dalam group kita. Hal itu sama aja seolah kita semua seperti diawasi". Anak-anak saya menjawab, "Santai aja, kami terbuka satu dengan lainnya."

Masih ingatkah kita akan peristiwa bunuh diri seorang remaja putri bernama Holly Grogan? Ternyata, Grogan korban pelecehan olok-olok dan hinaan yang luar biasa yang dilancarkan lewat situs pertemanan Facebook yang saat ini sangat populer.

Orangtua semakin disibukkan dengan urusan pekerjaan. Di sisi lain, tuntutan anak-anak jaman sekarang yang meminta kebebasan penuh terasa sangat hebat. Ini yang menyebabkan rasa saling memperhatikan antara anak-orangtua dan keintiman keluarga semakin pudar.

Jaman sekarang, banyak orangtua yang asyik dengan dunianya. Begitu juga dengan anak-anak yang asyik dengan dunianya sendiri. Akhirnya, hubungan kejiwaan keduanya lepas satu dengan yang lain. Anak-anak lebih memilih curhat (mencurahkan isi hatinya) pada teman dunia maya, bukan kepada orang terdekatnya. Karena, hati memang sudah saling menjauh.

Pihak berwajib di Cina tengah melakukan penelusuran terhadap satu grup Facebook berbahasa Cina. Grup tersebut mengajak anggotanya untuk melakukan bunuh diri massal pada 21 Desember 2009. Dari 298 anggota, hampir 190 orang diantaranya telah berkomitmen untuk melakukan bunuh diri massal. Ini membuat banyak orang tua di Hong Kong cemas. Munculnya grup ini ternyata dipicu masalah sekolah dan tekanan keluarga.

Biro Kriminal Hong Kong belum berhasil menemukan identitas pendiri grup ini. Kini, kedua sudah muncul di Facebook. Tujuannya sama, mengajak 98 aggotanya melakukan perbuatan nekad tersebut. (Sumber: okezone.com)

Secara tidak sengaja, setelah membaca artikel okezone tersebut, saya tiba-tiba tertarik menonton sebuah film. Judulnya cukup menarik perhatian, “Klub Bunuh Diri” (Suicide Club). Padahal, saya termasuk sangat jarang menonton.

Film tersebut diawali dengan kesibukan Kepolisian Jepang yang tengah mengusut peristiwa aneh. Ada sekelompok orang, sekitar 50-100 orang, melakukan bunuh diri massal di tengah keramaian kota. Mereka melakukan aksi bunuh diri mulai dengan beramai-ramai menyongsong kereta api cepat, sambil bernyanyi riang, dan melompat bersama dari sebuah tempat tertinggi sebuah kuil tempat beribadah.


Selama proses penyelidikan, kepala polisi yang ikut menangani kasus ini juga menjadi korban. Ia menembakkan pistolnya ke dalam mulut sendiri setelah menerima telepon misterius di ponselnya.
Di akhir film terungkap, peristiwa bunuh diri massal ini bermula dari sebuah jejaring pertemanan antaranak-anak sekolah. Situs tersebut mampu memberikan banyak daya tarik bagi remaja. Melalui pesan-pesan dari internet, mereka diarahkan untuk mengakhiri hidup. Tanggal dan hari untuk bunuh diri massal pun telah ditetapkan. Pesan ini diulang melalui ponsel masing-masing anggota. Kata-kata berupa nyanyian yang dikirim membuat aksi bunuh diri ini menjadi sebuah aksi yang menyenangkan untuk dilakukan.

Hati saya tercekat……….. Luar biasa! Sebuah situs jejaring pertemanan dan kemajuan tekonologi telepon genggam sudah mampu memberikan daya pengaruh luar biasa pada kehidupan. Kapankah kita sadar semua kemajuan teknologi itu diciptakan untuk memudahkan hidup kita secara positif, bukan sebaliknya.
Keterangan: dalam versi lain, tulisan ini pernah dimuat di blog pribadi.
  0Share743Share77

detik

Waspadalah.....Uang Palsu Banyak Beredar

Bagaimana mengenali Uang Palsu dan Uang Asli?




I. Ciri-ciri Keaslian Uang Rupiah

Dalam melaksanakan tugas pokok di bidang pengedaran uang, Bank Indonesia selalu berupaya agar uang yang dikeluarkan dan diedarkan memiliki ciri-ciri dan unsur pengaman yang cukup mudah dikenali oleh masyarakat namun di pihak lain dapat melindungi uang dari unsur pemalsuan.

Keaslian uang dapat dikenali melalui ciri-ciri yang terdapat baik pada bahan yang digunakan untuk membuat uang (kertas, plastik atau logam), disain dan warna masing-masing pecahan uang, maupun pada teknik pencetakan uang tersebut. Dalam penetapan ciri-ciri uang dianut suatu prinsip bahwa semakin besar nilai nominal uang maka semakin banyak unsur pengaman (Secutiy Features) dari uang tersebut sehingga aman dari usaha pemalsuan.

Security features selain berfungsi sebagai alat pengamanan, baik dalam bentuk kasat mata maupun tidak kasat mata juga memiliki beberapa fungsi lain, yaitu :

1. Fungsi estetika, agar uang tampak menarik.

2. Untuk membedakan antara satu pecahan dengan pecahan lainnya, atau antara satu mata uang dengan mata uang lainnya.



II. Unsur Pengaman pada Uang Kertas Rupiah

Unsur pengaman pada uang kertas meliputi bahan uang dan teknik cetak. Pemilihan unsur pengaman merupakan suatu aspek yang penting agar uang sulit dipalsukan. Perlu disadari bahwa sulitnya uang untuk dipalsukan tidak semata-mata tergantung pada unsur pengaman, tetapi juga dipengaruhi oleh gambar disain, warna maupun teknik cetak.

Unsur pengaman pada uang kertas Rupiah dapat dibedakan berdasarkan unsur pengaman yang terbuka (covert security features) dan tidak terbuka (covert security features). Kebanyakan unsur pengaman adalah yang terbuka dan dapat dilihat dengan mudah oleh masyarakat. Pendeteksian unsur pengaman tersebut dapat dilakukan dengan mata telanjang (kasat mata), perabaan tangan (kasat raba), maupun dengan menggunakan peralatan sederhana seperti kaca pembesar dan ultra violet. Pendeteksian unsur pengaman yang tidak terbuka hanya dapat dilakukan dengan suatu mesin yang memiliki sensor tertentu yang memiliki tingkat kepastian dan kecepatan yang cukup tinggi untuk mengetahui unsur pengaman tersebut.

Dalam melakukan pemilihan unsur pengaman uang kertas, pada umumnya mempertimbangkan 2 hal utama yaitu:

a. Semakin besar nominal pecahan diperlukan unsure pengaman yang lebih baik, kompleks, dan canggih.

b. Unsur pengaman yang dipilih didasarkan pada hasil penelitian dan mempertimbangkan perkembangan teknologi.



III. Karakteristik Uang Logam Rupiah

Beberapa karakteristik tertentu yang perlu diperhatikan dalam uang logam Rupiah antara lain:

a. Setiap pecahan uang logam mudah dikenali baik secara kasat mata dan kasat raba.

b. Uang logam menggunakan bahan yang tahan lama dan tidak mengandung zat yang membahayakan.

c. Uang logam yang dikeluarkan dalam ukuran yang sesuai, tidak terlalu besar atau tidak terlalu berat.

d. Uang logam Rupiah berbentuk bulat, dengan bagian samping bergerigi atau tidak bergerigi.

Sumber : Bank Indonesia

Waspadalah..... Pil Tidur Bebahaya, Mendingan Relaksasi


Banyak bukti tentang kesalahan mengandalkan pil tidur setiap malam. Banyak dari jenis obat ini bisa mengganggu pertahanan alami gairah seseorang dalam gelap dan kemampuan untuk bangun jika terjadi sesuatu yang tak diinginkan.

Pil tidur juga terlibat dalam sepertiga kematian narkoba, baik disengaja (bunuh diri) atau tidak disengaja. Obat-obatan jenis ini juga bisa mematikan jika dikombinasikan dengan minuman keras untuk orang dewasa, yang tubuhnya biasanya membutuhkan lebih banyak waktu untuk menghancurkan obat-obatan jenis ini.

Bagi mereka yang menderita kelelahan mendalam, kegelisahan, sakit kepala, kejang otot, dan mual, ada metode sederhana berupa relaksasi yang membutuhkan waktu kurang dari 15 menit per hari. Ini disebut relaksasi progresif yang mempengaruhi tensi dan membuat santai sejumlah otot di seluruh tubuh.

Cara melakukan relaksasi progresif adalah:
- Pastikan kamar tidur yang tenang, bebas dari gangguan, dan gelap.
- Pastikan Anda mengenakan pakaian tidur yang longgar, sebaiknya terbuat dari kain alami.
- Buatlah suasanan senyaman mungkin.
- Dengan mata tertutup, bernapas dalam-dalam, perlahan-lahan menghembuskan napas, lakukan selama satu menit atau lebih.
- Selanjutnya, mulai dengan kaki kanan Anda, mengepalkan jari-jari kaki Anda dan mengambil napas dalam-dalam. Cobalah semuanya, sementara dengan mengencangkan seluruh otot-otot kaki Anda.
- Biarkan otot lemas, setelah menghembuskan napas 10-15 detik. Lakukan sesantai mungkin.
- Bernapaslah dengan santai selama setengah menit, kemudian ulangi.
- Ikuti prosedur yang sama untuk betis, paha, pantat, otot perut, dada, punggung atas, tangan, lengan bawah, lengan atas, leher, kemudian rahang dan otot wajah - bahkan antara mata - dalam urutan itu.

Metode relaksasi progresif harus dilakukan di tempat tidur sebelum Anda pergi tidur. Lakukan setidaknya sekali sehari jika tingkat ketegangan Anda tinggi.

Pada siang hari, Anda dapat menggunakan pakaian yang nyaman dan mencoba metode ini di sofa, bangku, bahkan di lantai jika Anda memiliki karpet. Jika Anda berada di lantai, tempatkan bantal di bawah kepala Anda.

Setelah beberapa saat menjadi seperti kondisi gerak refleks, otot-otot Anda menjadi mampu merasakan ketegangan berlebih dan memicu respons relaksasi.

Inilah.com


Tuesday, December 21, 2010

Waspadalah....Bahaya terlalu lama di depan komputer


Hati-hati bagi Anda yang menghabiskan waktu terlalu lama di depan komputer. Coba perhatikan apa yang didapat oleh sebuah riset di Los Angeles.?

National Institute of Occupational Safety and Health Los Angeles telah melakukan riset yang hasilnya menunjukkan: hampir 88 persen dari seluruh pengguna komputer mengalami computer vision syndrome (CVS), yaitu suatu kondisi yang timbul karena kita terlalu lama memfokuskan mata ke layar komputer.

Seperti apa ciri-ciri dari sindrom ini? Jika Anda merasakan pandangan kabur dan tak jarang sampai menyebabkan rasa nyeri di kepala, sakit leher, mata terasa lelah, kering, dan teriritasi serta sulit untuk kembali memfokuskan pandangan.

Jika Anda mengalaminya, sebaiknya Anda mulai melakukan langkah-langkah penanggulangan.

Seorang ahli masalah mata (Optometrist) Dr. Jay Schlanger mengatakan, terlalu sering melihat layar komputer akan berdampak buruk pada mata.

“Mata kita tidak dikondisikan untuk terus-menerus melihat layar komputer, delapan jam sehari,” ujarnya.

Schlanger menyarankan, langkah pertama yang harus dilakukan adalah memakai kacamata dengan lensa khusus untuk komputer. “Beberapa perusahaan kini mulai membuat lensa yang bagian atasnya dirancang untuk melihat komputer, dan bagian bawahnya untuk membaca, ini dinamai kacamata kantor,” kata Schlanger.

Pengguna lensa kontak juga punya solusi, yaitu dengan mengganti lensa kontak generasi baru yang terbuat dari silikon hydrogel. “Silikon jenis ini memungkinkan daya transmisi oksigen yang lebih tinggi dibanding jenis lain,” ungkap Schlanger.

Selain langkah diatas kita juga bisa melakukan beberapa tips berikut ini...

Tips Bekerja di Depan Komputer

1. Bekerjalah Dalam Ruangan Yang Cukup Cahaya

Perhatikan pencahayaan dalam ruang kerja anda, Jangan bekerja dalam ruangan yang terlalu terang dan menyilaukan mata. Gunakan kerai untuk mengatur cahaya dari jendela. Letakkan lampu di atas kepala. Hindari anda menatap cahayanya secara langsung. Sebaliknya, jangan pula bekerja dalam ruangan yang terlalu gelap atau redup. Usahakan agar ruangan anda cukup terang agar mata anda tidak bekerja terlalu keras.

2. Gunakan Filter Monitor

Untuk mengurangi sinar yang menyilaukan dan radiasi yang dipancarkan layar monitor, gunakan filter glass monitor. Berbicaralah pada vendor perlengkapan komputer anda untuk mendapatkan filter yang baik dan mampu mengurangi pengaruh radiasi, bukan hanya sekedar meredupkan cahaya monitor.

3. Periksa Monitor Anda

Periksa apakah monitor anda masih bekerja dengan baik? Bandingkan dengan monitor yang lain. Bila gambar yang tampak semakin buram, berkedip-kedip atau tidak nyaman bagi mata anda, maka sudah waktunya untuk memperbaiki atau mengganti monitor itu. Lebih baik mengganti monitor daripada membiarkan mata anda terganggu. Sering-seringlah membersihkan monitor dari debu dn kotoran yang mengganggu layar.

4. Letakkan Kertas Kerja Agar Mudah di Baca

Jika anda harus bekerja dnegan menyalin atau membaca kertas kerja, maka letakkan kertas kerja tersebut dalam jarak yang seimbang dengan monitor anda. Ini agar anda tidak perlu bolak-balik memfokuskan pandangan untuk membaca kertas kerja anda, setelah membaca di layar monitor.

5. Perhatikan Posisi Monitor

Letakkan layar monitor sedemikian rupa sehingga membentuk sudut antara 10-15 derajat dari posisi sejajar dengan pendangan lurus anda. Hal ini selain agar tidak melelahkan mata anda, juga menjaga agar bahu dan leher anda cukup nyaman bekerja.

6. Bekerjalah dengan Font yang cukup besar

Bila anda harus mengedit tilisan didepan komputer, pastikan ukuran atau “font” huruf yang anda gunakan cukup besar. Jangan paksa mata anda untuk membaca hurup kecil pada monitor. Mata anda bukanlah mikroskop bagi tulisan yang ada dilayar monitor, gunakan fasilitas untuk memperbesar atau menyesuaikan besar tampilan gambar di monitor anda. Bila anda telah selesai mengedit atau membacanya, anda bisa kembalikan font tersebut ke posisi semula.

7. Istirahatkan mata Anda

Relakskan mata anda. Pejamkan atau kerjap-kerjapkan. Jangan kucek-kucek mata anda. Namun, sering-seringlah berkedip, Ini dapat menurunkan ketegangan dan menjaga mata anda tetap basah dan sejuk. Bila anda terlalu lama melihat dalam jarak dekat, alihkan pandangan anda ke arah yang jauh. Lakukan ini selama bebrapa menit setiap 30 menit.
Hal tersebut yang bagusnya kita coba, daan menurut sya pribadi,  mudah-mudahan kl ada rejeki bisa beli monitor LCD lebih enak dimata daipada monitor CRT.


medicalera 

Waspadalah....Anak Ngompol Karena Kebanyakan Kafein Lebih Mengkhawatirkan


Lincoln, Dampak paling menakutkan dari konsumsi kafein yang berlebih umumnya adalah gangguan tidur dan gangguan ritme jantung. Namun pada anak, ngompol dinilai sebagai dampak yang lebih mengkhawatirkan hingga menarik perhatian sejumlah peneliti di Nebraska, AS.

Konsumsi kafein di kalangan anak kecil belakangan ini memang cukup memprihatinkan. Hasil penelitian para ahli di University of Nebraska Medical Center mengungkap 75 persen anak berusia 5-12 tahun sudah rutin mengkonsumsi kafein setiap hari.

Sebagian besar memang bukan dari kopi seperti halnya pada orang dewasa, melainkan dari minuman ringan bersoda yang memang banyak mengandung kafein. Kandungan kafeinnya bahkan bisa lebih tinggi, sebab sebagian anak mengonsumsi soda hingga 4 kaleng soda setiap harinya.

Dampak utamanya seperti yang terungkap dalam penelitian tersebut adalah anak-anak jadi susah tidur terutama pada malam hari. Dalam jangka panjang, kondisi ini bisa mempengaruhi prestasi belajar karena sering mengantuk di kelas dan bahkan bisa mengganggu metabolisme tubuh secara keseluruhan.

Seperti halnya pada orang dewasa, kafein juga bisa mengganggu ritme jantung. Karena punya sifat sebagai pencahar atau peluruh air kencing, kafein juga dapat meningkatkan maupun menurunkan tekanan darah tergantung faktor lain yang mempengaruhinya.

Namun rupanya bukan itu yang menarik perhatian para peneliti. Prof William Warzak yang memimpin penelitian itu mengaku lebih tertarik dengan dampak kafein terhadap frekuensi mengompol pada anak, yang cenderung meningkat akibat terlalu banyak konsumsi kafein.

Untuk mengungkap seberapa besar dampak mengompol bagi kesehatan anak yang terlalu banyak mengonsumsi kafein, Prof Warzak bahkan tengah menyiapkan rancangan penelitian lebih lanjut. Dampak tersebut memang belum banyak diungkap dalam penelitian terdahulunya.

Namun yang jelas, ia mengimbau orang tua untuk tidak menganggap remeh jika anaknya menjadi sering mengompol akibat terlalu banyak minum soda atau sejenisnya yang mengandung kafein. Diduga dengan makin sering mengompol, anak punya risiko lebih besar untuk kehilangan banyak cairan tubuh.

"Konsumsi kafein pada anak seharusnya dibatasi karena belum diketahui pasti seberapa buruk dampak negatifnya. Tidak memberinya minuman yang mengandung kafein malah akan lebih baik," ungkapnya seperti dikutip dari CBS News.

detik
Militerania | Interesting

Waspadalah.....Varises Menghantui Ibu Hamil


Hampir semua ibu hamil dihantui masalah varises di kakinya. Tonjolan pembuluh darah ini membuat gatal, kaki terasa berat dan sakit, kulit di sekitar varises terasa berdenyut atau bahkan rasa seperti terbakar. Kenapa ibu hamil rentan terkena varises?

Varises adalah pembengkakan atau tonjolan pada pembuluh darah yang berada dekat permukaan kulit. Kondisi ini biasanya berwarna biru atau ungu yang sebagian besar muncul di kaki, meskipun kadang bisa juga di tempat lainnya.

Gejala varises cenderung memburuk pada malam hari, terutama setelah seseorang banyak berjalan atau menggunakan kaki dalam aktiviatsnya.

Seperti dikutip dari Kidshealth, Senin (20/12/2010) varises saat hamil biasanya terjadi ketika rahim memberikan tekanan kepada pembuluh darah vena besar (inferior vena cava) yang membawa darah kembali ke jantung dari kaki.

Varises bisa terjadi pada trimester berapapun, tapi biasanya akan bertambah parah ketika memasuki trimester akhir. Hal ini karena tekanan dari rahim semakin besar terutama jika posisi kepala bayi sudah turun ke bawah.

Selain akibat tekanan dari rahim, varises juga bisa muncul akibat perubahan hormon. Saat hamil terjadi peningkatan hormon progesteron yang mengakibatkan perubahan fisik dan psikis. Namun kondisi ini umumnya tidak berbahaya bagi kehamilan.

Varises cenderung terjadi secara turun temurun, jika ibu atau nenek mendapatkan varises selama kehamilannya maka bisa jadi si anak juga memiliki varises saat hamil. Untuk itu terkadang sulit untuk mencegah munculnya varises saat hamil.

Namun ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa sakit dan membuat varises bertambah buruk, yaitu:


  1. Usahakan untuk mengambil istirahat dan menggerakkan kaki sebanyak mungkin saat harus berdiri atau duduk dalam jangka waktu lama.
  2. Janganlah menyilangkan kaki ketika sedang duduk.
  3. Ibu hamil sebaiknya memposisikan kakinya sedikit lebih tinggi.
  4. Hindari penggunaan kaus kaki ketat atau sepatu bertumit tinggi, karena bisa menghambat sirkulasi darah.
  5. Melakukan olahraga low-impact jika dokter membolehkannya.
  6. Usahakan tidur dengan posisi menghadap kiri, karena bisa membantu mengurangi tekanan pada inferior vena cava yang terletak di sebelah kanan tubuh.

Meski demikian umumnya varises ini cenderung berkurang atau menjadi lebih baik setelah seseorang melahirkan, terutama jika sebelum hamil ia memang diketahui tidak memiliki varises. Hal ini karena rahim tidak lagi memberikan tekanan pada bagian inferior vena cava dan kadar hormon kembali normal.

detik

Militerania | Interesting

Monday, December 20, 2010

Waspadalah....Bahaya Minum Air Putih Sambil Berdiri !!!

Waspadalah..jangan biasakan minum dengan beridir

Sfringer adalah suatu struktur maskuler (berotot) yang bisa membuka (sehingga air kemih bisa lewat) dan menutup. Setiap air yang kita minum akan disalurkan pada pos- pos penyaringan yang berada di ginjal....

Nah Jika kita minum berdiri, Air yang kita minum tanpa disaring lagi.
Langsung menuju kandung kemih... Ketika langsung menuju kandung kemih, maka terjadi pengendapan disaluran ureter..

Karena banyak limbah-limbah yang menyisa di ureter. Inilah yang bisa
menyebabkan penyakit kristal ginjal.

Salah satu penyakit ginjal yang berbahaya.. Susah kencing itu penyebabnya. .

Adapun cara untuk mengatasinya :
1. biasakan minum duduk.
2. banyak minum air putih tapi jangan kebablasan dan jangan terburu-buru
Air minum yang masuk dengan cara minum sambil duduk akan disaring oleh sfringer.


>> Jadi mulai dari sekarang mulailah untuk merubah kebiasaan Anda...

infotemplatez

Militerania | Interesting

Waspadalah....Bahaya Kelebihan Vitamin C


Vitamin C (asam askorbat) merupakan nutrisi penting untuk tubuh. Banyak sekali sumber vitamin C yang bisa diperoleh dari berbagai buah dan sayur. Namun, apakah efek samping kelebihan vitamin C, berbahayakah untuk tubuh? 
 
Seperti dikutip dari MayoClinic.com, vitamin C adalah vitamin yang larut air bermanfaat untuk pertumbuhan normal dan pengembangan tubuh. Vitamin C juga membantu tubuh menyerap zat besi. Sebab, tubuh tidak memproduksi atau menyimpan vitamin C. Maka itu, penting mengonsumsi sumber makanan bervitamin C.

Bagi kebanyakan orang, segelas kecil jus jeruk ditambah dengan stroberi dan brokoli sudah cukup memenuhi asupan vitamin C harian. Untuk orang dewasa, batas aman yang direkomendasikan untuk konsumsi vitamin C adalah 2.000 miligram (mg) per hari.

Jika vitamin C alami yang didapat melalui makanan dikonsumsi terlalu banyak, efeknya tidak akan membahayakan tubuh. Bila kelebihan, vitamin C akan luruh dengan sendirinya dan keluar dari tubuh melalui urin. 

Namun, jika asupan vitamin C diperoleh dari suplemen vitamin C, terutama yang berdosis tinggi, bisa membahayakan tubuh. Efek yang mungkin Anda derita di antaranya:

- Diare
-  Mual
- Muntah
- Mulas
- Perut kram
- Sakit kepala
- Insomnia
- Batu ginjal

Bila Anda mengalami keluhan ini, sebaiknya atur dosis suplemen vitamin C yang dikonsumsi. Dan, usahakan untuk perbanyak minum air putih. 


• VIVAnews 


Militerania | Interesting

Waspadalah.... Penderita Sendi Kaku Bisa Cacat


APAKAH Anda mengalami kekakuan sendi pada pagi hari yang terjadi minimal 1 jam? Dan, kekakuan itu sudah terjadi minimal enam minggu? Jika iya, segera Anda mendatangi dokter untuk diperiksa. Pasalnya, tanda-tanda itu merupakan gejala awal kalau Anda menderita artritis reumatoid (AR).

Artritis reumatoid adalah penyakit yang penyebarannya luas, melibatkan semua kelompok ras dan etnik di dunia. Penyakit itu merupakan penyakit autoimun yang ditandai dengan adanya gangguan terutama yang mengenai jaringan persendian. Seringkali juga melibatkan organ tubuh lainnya.
Sebagian besar penderita menunjukkan gejala penyakit kronik yang terkadang merasakan sakit, kadang tidak merasakan sakit. Jika tidak diobati akan menyebabkan terjadinya kerusakan persendian dan deformitas sendi yang progresif yang menyebabkan kecacatan, bahkan kematian dini.
Namun pada masa permulaan penyakit, seringkali gejala AR tidak bermanifestasi dengan jelas sehingga sulit dalam mendiagnosa.

Menurut Prof dr Harry Isbagio, pakar reumatologi Indonesia, walaupun prevalensi AR rendah, penyakit ini berkembang sangat cepat dan sering menyebabkan kecatatan. Namun hingga saat ini penyebab pasti AR belum diketahui.

Peneliti masih mencari apa penyebabnya. Ada dugaan dari faktor genetik, juga infeksi, dan sejumlah faktor lingkungan merangsang sistem imun untuk menyerang jaringan tubuh yang normal.
Secara global, 20-300 orang dari 100.000 orang/tahun terkena AR. Penyakit itu bisa menyerang semua usia, Tetapi, meningkat pada usia dewasa muda dan usia pertengahan (sekitar usia 40 tahunan).


"Bila dibiarkan dan tidak diobati, kerusakan sendi sudah mulai terjadi pada 6 bulan pertama. Dan, kecacatan terjadi pada 2 - 3 tahun," kata dr Harry di Jakarta, Senin (13/12) berselang.
Selain kecacatan, AR juga memicu terjadinya penyakit lain seperti stroke, penyakit paru kronis, gangguan lambung, penyakit liver, penyakit jantung, penyakit ginjal.

Dokter Laniyati Hamijoyo, staf pengajar di subbag reumatologi Indonesia Universitas Padjajaran menambahkan, pasien AR memiliki risiko kardiovaskular (jantung) 1,6 kali lebih tinggi dibandingkan orang sehat. Bahkan sebuah data menunjukan sebanyak 70 persen pasien AR meninggal disebabkan oleh komplikasi kardiovaskular.

"Penderita AR seringkali mengeluhkan nyeri pada dada. Biasanya hal ini juga disertai faktor risiko seperti sering merokok, kegemukan, terlalu banyak konsumsi junk food, hipertensi. Dengan demikian akan terbentuk plak-plak yang bisa menghambat aliran darah ke jantung," kata dr Lani.

Salah satu metode yang kini mulai banyak digunakan untuk mengetahui tingkat risiko penyakit jantung adalah pengukuran CRP atau C-Reactive Protein, yaitu protein plasma yang diproduksi oleh hati sebagai reaksi dari adanya infeksi, luka pada jaringan, dan proses inflamasi.

Proses inflamasi merupakan proses reaksi tubuh terhadap adanya luka atau infeksi. Proses ini sebenarnya bermanfaat untuk mencegah infeksi namun seringkali proses inflamasi terjadi secara berlanjut dan menyebabkan gangguan pada organ-organ tertentu. Contohnya pada jaringan sendi dan tulang yang menyebabkan artritis atau pada pembuluh darah yang menyebabkan atherosclerosis.
Dokter Lani mengatakan, mereka yang mempunyai kadar CRP tinggi kemungkinan terkena penyakit kardiovaskular juga lebih tinggi. Proses inflamasi pada pembuluh darah menyebabkan sel-sel imun menyerang lemak pada dinding pembuluh darah sehingga menyebabkan lemak lepas dan saling menggumpal, dan menyebabkan penyakit jantung.

Penelitian menunjukkan kadar CRP di dalam tubuh akan meningkat dengan cepat bahkan hingga 1.000 kali lipat, sekitar 6 jam setelah proses inflamasi terjadi. Itulah yang menyebabkan kadar CRP banyak digunakan sebagai indikator terjadinya proses inflamasi di dalam tubuh.

Untuk itu orang yang datang dengan keluhan sendi harus disembuhkan dengan cepat. Pemeriksaan keluhan sendi ini harus dilakukan secara menyeluruh. Selain dengan obat-obatan penghilang radang sendi, pasien juga harus mengontrol berat badan, kolesterol, dan berhenti merokok.

Penanganan dini
Terapi AR yang ada saat ini belum mampu menjawab kebutuhan medis pasien AR, terutama mengatasi dampak sistemik AR. Seperti yang sudah disebutkan, dampak komplikasi sistemik pada pasien AR adalah resiko penyakit kardiovaskular. Jika dibandingkan dengan orang yang sehat, dampak tersebut bisa mengurangi angka harapan hidup pasien sebanyak 5-10 tahun.

Menurut Prof Harry, terapi tidak dapat memperbaiki kerusakan yang telah terjadi atau menyembuhkan AR. Namun dengan pengobatan dini terbukti menentukan keberhasilan terapi. Pengobatan secara agresif dapat memperbaiki fungsi sendi dan mencegah kecacatan.

Perkembangan terapi AR terus berkembang, obat-obat baris pertama (NSAIDs dan corticosteroids) dapat menghilangkan peradangan dan nyeri sendi, obat ini tidak harus mencegah kerusakan atau kelainan bentuk sendi.

Arthritis reumatoid juga memerlukan obat-obat yang lain daripada NSAIDs dan corticosteroids untuk menghentikan kerusakan yang progresif pada tulang rawan (cartilage), tulang, dan jaringan-jaringan lunak yang berdekatan.


Obat-obat yang diperlukan untuk manajemen penyakit yang ideal juga dirujuk sebagai obat-obat anti rematik yang memodifikasi penyakit (disease modifying anti-rheumatic drugs atau DMARDs).
Obat-obat baris kedua atau yang bekerja lambat mungkin memakan waktu berminggu-minggu sampai berbulan-bulan untk menjadi efektif. Mereka digunakan untuk periode-periode waktu yang panjang, bahkan bertahun-tahun pada dosis-dosis yang bervariasi.
Jika efektif, DMARDs dapat mempromosikan remisi, dengan demikian memperlambat kemajuan dari kerusakan dan kelainan bentuk sendi. Adakalanya obat-obat baris kedua digunakan bersama-sama sebagai terapi kombinasi.

Terobosan baru yang akan dilakukan untuk pengobatan AR itu akan dipakai obat biologik terbaru, yaitu interleukin-6 inhibitor. Rencananya pada tahun mendatang PT Roche akan mensponsori penelitian klinis tocilizumab sebagai terapi biologi lini pertama pada AR di Indonesia.
Menurut dr Predy Setiawan, Head of medical dari PT Roche Indonesia, tocilizumab telah diteliti di lima uji klinik multinasional. Uji klinik itu melibatkan lebih dari 4.000 pasien sehingga menjadikannya uji klinik terbesar untuk AR sampai saat ini.

"Terapi tunggal atau dikombinasi dengan DMARDs bila dibandingkan dengan DMARDs saja, akan lebih baik dalam mengurangi gejala atau tanda-tanda AR. Serta dapat menghambat progestivitas penyakit dan mengurangi komplikasi sistemik pada pasien AR," dr Predy.
Rencananya akan dilakukan uji klinis tocilizumab untuk pasien AR di Indonesia dan telah mendapat persetujuan komisi etik RSCM-FKUI. Untuk itu akan dilakukan perekrutan pasien pada awal tahun 2011.

wartakota


Militerania | Interesting

Sunday, December 19, 2010

Waspadalah....10 Tindakan 'Kejam' Wanita kepada Pria


WANITA memang dikenal sebagai makhluk Tuhan yang lembut. Namun bukan berarti kaum hawa tidak dapat melakukan hal yang nakal dan "kejam" kepada pria yang dicintainya.

Baru-baru ini Fox News telah memaparkan 10 tindakan "kejam" wanita terhadap pria dan bagaimana wanita mampu mempermainkan emosi serta ego pria, seperti dilansir Times of India.

Tidak mau mengangkat telepon

Sementara pria sering mencatat dan mengingat nomor wanita yang baru dikenalnya, kaum hawa justru sering kali memberikan nomor telepon palsu dan tidak mau mengangkat telepon.

Memanfaatkan pria untuk minuman gratis

Beberapa wanita tidak pernah merencanakan untuk menggunakan uangnya untuk minum di bar atau klub. Tapi, mereka memanfaatkan sisi femininnya untuk meyakinkan pria membayarkan minumannya.

Yang lebih kejam, bukannya tetap bertahan dan mengenal pria tersebut lebih baik, beberapa di antara wanita justru mengambil minuman yang sudah dibayar dan beranjak pergi.

Memanfaatkan pria hanya sebagai batu loncatan

Jika wanita tersebut baik, dia akan mencampakkan Anda dan melanjutkan hidupnya. Tapi jika dia kejam, dia akan mempertahankan hubungan sampai ada pria baru yang masuk dalam hidupnya.

Ibarat batu loncatan, wanita ini tidak bisa menjadi jomblo. Jadi dia akan menggantung status dengan Anda dan secepatnya mencari pengganti.

Memanipulasi pria dengan emosional

Pria tidak suka melihat wanita menangis, dan wanita kejam mengambil keuntungan dari hal itu. Faktanya, mereka menggunakan tangisan untuk mendapatkan apa yang diinginkan. Pasalnya, tetesan air mata yang mengalir akan membuat pria melakukan apa saja.

Menggunakan kekerasan fisik

Pria yang memukul seorang wanita akan memberi kesan melakukan kejahatan kriminal. Namun, wanita justru merasakan hal yang dapat diterima jika memukul pria, dan kaum adam pasti tidak akan memukul balik.

Wanita kejam merasa bahwa konflik dapat selesai dengan kesakitan fisik pada pihak pria, tanpa ada efek pantulan.

Mengkritik pria di depan publik

Wanita kejam mengkritik dan memalukan pasangannya di depan banyak orang. Mereka terkadang merasakan kesenangan saat menyentil pria, atau bahkan merendahkannya melalui kata-kata.

Tidak menunjukkan status hubungan

Sangat mengganggu bila wanita yang sudah memiliki pasangan masih membuat pasangannya berasumsi bahwa dia masih menjomblo. Dan dia dapat menikmati setiap godaan serta ajakan pria lain.

Menolak bercinta

Ini merupakan cobaan yang berat dan tindakan terkeji wanita terhadap pria. Bagi beberapa pria, seks seperti sebuah hembusan napas. Menahan hasrat pria, hanya akan menyiksa. Terutama saat wanita menggunakan alasan menolak bercinta untuk mendapatkan keinginannya, meski terkadang tindakan ini efektif.

Sering menguji pasangan

Saat wanita tahu rencana pasangannya menghabiskan waktu dengan teman-teman, dia akan menelepon tiba-tiba dan mengatakan ingin berjumpa. Jika pria tersebut mencintainya, dia akan segera datang.

Ini adalah sebuah tes. Jika Anda memilih tidak datang menemuinya, Anda gagal. Hal ini merupakan pengujian hubungan yang cenderung kejam tapi halus.

Menggoda untuk melihat kadar cemburu

Mungkin wanita merasa kurang dihargai, atau Anda baru saja bertengkar dengannya, atau dia hanya menyukai saat-saat di mana Anda cemburu dan tersiksa karena tindakannya.

Untuk alasan lain, wanita yang menggoda pria lain secara langsung di hadapan pasangannya menunjukkan dia wanita yang tidak dewasa dan manipulatif.

okezone

Militerania | Interesting

Waspadalah....Suka Mendengkur Bikin Kinerja Seks Anda Turun

 
MENDENGKUR, kondisi yang paling ingin dihindari ini menyerang 40 persen pria secara musiman dan 25 persen pria lainnya menjadikannya sebagai sebuah kebiasaan. Sedangkan, wanita mendengkur hanya ada sekitar  5-10 persen. Bila dengkuran sudah menjadi bagian dari kebiasaan, hendaknya  perlu dilakukan beberapa tindakan penanggulangan.

Sedangkan apnea adalah sebuah keadaan saat pernapasan berhenti. Apnea yang terjadi kala tidur disebut apnea tidur. Dalam apnea tidur obstruktif, terdapat penghentian aliran udara kendati upaya pernapasan pada saat tidur memang menurunkan kadar oksigen dalam darah dan akumulasi karbondioksida.

“Otak memerlukan kadar oksigen yang konstan, sehingga jantung harus selalu berupaya memompa lebih keras guna memberikan kadar oksigen yang tepat ke otak di kala tidur. Jangka panjangnya, hal ini dapat memicu terjadinya stroke atau risiko penyakit jantung lainnya. Otak diharapkan mampu mengirimkan sinyal ke jantung untuk meningkatkan pengeluaran  dan meringankan aktivitas tidur sebagai hasil peningkatan tonus otot, serta berkurangnya sumbatan saluran napas bagian atas. Rangkaian kejadian ini diharapkan dapat mengatasi gangguan yang dialami penderita kurang tidur dan mengurangi rasa kantuk berlebih di siang hari,” ulas Dr Ralph E Stanley FRCS, konsultan senior Stanley Ear Nose Throat & Sinus Centre, Gleneagles Medical Centre, Singapura.

Kondisi lain, kata Dr Ralph adalah sindroma tahanan saluran napas bagian atas, yang merupakan area abu-abu antara mendengkur dan sindroma apnea tidur. Pada kondisi ini terjadi penghentian parsial aliran udara yang mengakibatkan meningkatnya intensitas terbangun di malam hari, seperti yang terjadi di sindroma apnea tidur dengan mekanisme yang berbeda.

“Penderita sindroma ini juga mengalami rasa kantuk yang berlebih di siang hari, dengan angka polisomnografi mendekati normal dan peningkatan indeks gairah,” jelasnya.

Menurutnya, gejala klinis sindroma apnea tidur terbagi menjadi dua bagian, kala tidur dan kala siang. Di kala tidur, penderita mengeluarkan suara dengkuran, tersedak, terengah-engah, gelisah, sering buang air kecil, dan mengeluarkan keringat berlebih. Sedangkan kala siang, penderita mengalami rasa kantuk berat, nyeri kepala di pagi hari, lebih rentan tersulut emosi, penurunan kinerja seksual dan tampak depresi/cemas.

“Mengorok dan sindroma apnea tidur kerap terjadi di masyarakat. Variasi usia penderita yang mengalami gangguan ini, memiliki rentang yang cukup lebar. Kendati anak-anak hendaknya tidak mengorok atau bernapas dengan mulut, namun beberapa kasus ditemukan pada penderita anak yang mengalami pembesaran tonsil dan adenoid. Tindakan pembedahan untuk menyingkiran jaringan terkait yang membesar, memberikan hasil yang sangat memuaskan,” tutupnya.


okezone

Militerania | Interesting

Belajar Al-Qur'an Online

Murottal Al-Qur'an

Listen to Quran