Waspadalah.....Bila Orang Sering Merasa Ngantuk

Rasa kantuk merupakan tanda yang diberikan tubuh agar orang beristirahat, yang biasanya datang di malam hari atau saat merasa lelah. Namun kondisi tertentu dapat membuat orang selalu merasa ngantuk, bahkan di waktu kerja. Apa penyebabnya?

Dilansir Webmd, Selasa (4/1/2011), berikut beberapa penyebab yang membuat orang selalu mengantuk sepanjang hari:

1. Anemia (kurang darah)
Anemia merupakan penyebab utama rasa kantuk sering datang. Kekurangan darah menyebabkan kurangnya zat besi, sel darah merah yang diperlukan untuk membawa oksigen ke jaringan dan organ tubuh pun berkurang, sehingga menyebabkan orang sering merasa ngantuk.

2. Hipotiroid (menurunnya produksi hormon tiroid)
Tiroid adalah kelenjar kecil di dasar leher, yang berfungsi mengontrol metabolisme dan kecepatan mengubah bahan bakar menjadi energi. Ketika kelenjar kurang aktif dan fungsi metabolisme terlalu lambat, orang bisa merasa badan lesu dan selalu mengantuk.

3. Diabetes
Glukosa adalah bahan bakar dari energi yang dilepaskan dalam sel-sel karena adanya oksigen. Orang dengan diabetes tipe-2 memiliki tingkat glukosa darah yang tinggi, karena tubuh tidak dapat menggunakan glukosa ini untuk menyediakan energi. Oleh karena itu, individu dengan diabetes tipe-2 mengeluh merasa lelah dan mengantuk sepanjang waktu.

4. Dehidrasi
Kelelahan dan kantuk bisa merupakan tanda dehidrasi. Segeralah cukupi kebutuhan air dalam tubuh agar selalu merasa segar dan bersemangat.

5. Depresi
Depresi bukan hanyan gangguan emosi tetapi juga banyak berkontribusi untuk gejala fisik. Kelelahan, selalu mengantuk, sakit kepala dan kehilangan nafsu makan adalah salah satu gejala yang paling umum pada orang yang mengalami depresi.

6. Gangguan tidur
Gangguan tidur seperti sleep apnea dan insomnia juga dapat menyebabkan perasaan kelelahan dan kantuk terus-menerus. Tidur digunakan untuk memfungsikan tubuh kembali, sel-sel tubuh memperbaiki dan meremajakan diri. Sementara pada orang yang menderita kurang tidur karena insomnia, sleep apnea, maka sistem pernapasan akan terhambat sehingga sering menyebabkan kelelahan dan kantuk.

7. Penyakit jantung
Ketika mudah merasa lelah dan mengantuk dalam melakukan kegiatan sehari-hari, sebaiknya Anda harus memastikan bahwa jantung Anda dalam keadaaan yang baik, karena selalu mengantuk bisa jadi pertanda awal penyakit jantung.

8. Sindrom kelelahan kronis
Lelah biasanya segera hilang saat dibawa istirahat. Tapi untuk sindrom kelelahan kronis (chronic fatigue syndrome), lelah tidak cepat hilang dan biasanya ditandai dengan kelesuan, mengantuk, lekas marah, nyeri otot dan dalam beberapa kasus terjadi hilangnya memori.


detik

Militerania | Interesting

Waspadalah.....Inilah Beberapa Modus Kejahatan Jalanan Terbaru

Kejahatan yang dulu dilakukan secara sembunyi-sembunyi, kini dilakukan secara terbuka.

Modus kejahatan jalanan terus berkembang menyesuaikan kondisi dan keadaan. Kejahatan yang dulunya dilakukan secara sembunyi-sembunyi, sekarang ini sudah dilakukan dengan terbuka.

Berbagai cara yang dilakukan para pelaku kejahatan, untuk melumpuhkan dan mengelabui korbannya.

Modus yag saat ini terbilang baru adalah perampokan dengan modus tabrakan mobil. Pelaku biasanya menggunakan mobil sewaan dan lebih dari tiga orang. Mereka mengincar pengendara yang berkendaraan seorang diri.

Setelah mendapatkan targetnya, pelaku dengan sengaja menabrakan mobil yang dikendarainya ke mobil korban. Hal ini pasti membuat korban turun untuk memastikan kerusakan dan meminta pertanggungjawaban.

Pelaku kemudian menyakinkan korbannya dan bersedia menganti semua kerugian akibat kecelakaan itu. Namun, korban diminta untuk mengikutinya ke ATM atau ke bengkel terdekat yang diinginkan pelaku.

Saat berada ditempat yang sepi, pelaku akan melancarkan aksinya. Mereka akan memblokir jalan dan memaksa korbanya untuk turun dari dalam mobil. Dalam ancaman barang berharga korban kemudian dikuras pelaku. Mulai dari dompet, perhiasan atau telepon genggam.

Mereka tidak segan-segan melakukan tindakan kasar agar korbannya mau menyerahkan barang berharga mereka.

Modus lainya yang juga masih menjadi tren kejahatan jalanan adalah dengan menggunakan tissue basah.

Meski jumlahnya mulai menurun. Namun, kejahatan dengan modus ini tetap harus diwaspadai. Mengenali prilaku orang yang akan berbuat jahat menjadi hal yang penting.

Pelaku kejahatan tissue basah selalu mengincar kaum hawa di dalam angkutan umum, dan mereka lebih sering beraksi pada malam hari.

Kejahatan gaya ini marak terjadi di atas Bus Patas 45 jurusan Cililitan-Blok M. Waspada bila melihat penumpang di sebelah Anda mengeluarkan tisu basah, apalagi bila anda mulai mencium aroma yang menyengat setelah tisu itu dikeluarkan.

Aroma tisu basah yang keluar itu adalah akibat campuran aseton dan alkohol 85 persen. Baunya tentu sangat berbeda dengan bau tisu basah pada umumnya.

Setelah mengeluarkan tisu tersebut, biasanya sang pelaku kemudian mulai mengosok-gosokan tisu itu ke telapak tangan dan lengannya seolah mengelap keringat.

Karena sudah menahan nafas, maka si pelaku tidak terpengaruh dengan aroma yang dikeluarkan oleh bau dari tisu tersebut. Tapi kita yang yang tidak sadar akan menghirup dalam-dalam aroma yang menyengat itu.

Pelaku kemudian akan berusaha mendekatkan tisu yang dipegangnya ke hidung korbannya dengan berbagai cara. Mulai berpura-pura ingin menutup atau membuka kaca jendela sampai menawarkan tisu tersebut kepada korbannya.

Karena telah menghirup aroma dari tisu tersebut biasanya langsung merasa mual dan pandangan mata dengan cepat langsung berkunang-kunang, dalam hitungan menit aroma tersebut membuat kesadaran korban menurun hingga tidak sadarkan diri.

Bila sudah begitu dengan mudah pelaku kemudian akan berpura-pura baik dengan menaruh perhatian pada korbanya dengan menanyakan kodisi korban yang mulai pucat.

Padahal itu adalah cara pelaku untuk memastikan kalau korbannya sudah terpengaruh dengan aroma tisu tersebut. Setelah dipastikan tidak sadarkan diri, baru pelaku akan mengasak seluruh barang bawaan korbannya.

Modus kejahatan lainya yang saat ini sedang marak adalah ‘Tebar Dokumen’. Pelaku sengaja menebar amplop berisi dokumen penting aspal di jalanan bersama dengan selembar cek bernilai miliaran rupiah.

Sasaran pelaku adalah mereka yang menemukan dan berniat baik untuk mengembalikan amplop tersebut.

Saat korbannya menelpon, pelaku akan berpura-pura sangat berterima kasih dan akan memberikan uang karena kebaikan korban mengembalikan dokumen penting itu.

 

Pelaku kemudian meminta korban menyiapkan nomor rekening dan akan dipandu menerima transferan uang dari pelaku.

Secara tidak sadar, korban malah dibuat mengirimkan uang kepada pelaku. Modus penipuan yang menguras untuk mengirimkan pulsa dan uang tabungan ini sudah kerap terjadi.

 Modus perampokan lainya terhadap tukan ojek juga masih yang tertinggi selama ini. Mulai dari perampokan yang dilakukan secara sadis hingga cara yang lebih unik.

Pelaku kejahatan di kawasan Bekasi yang mengincar tukang ojek melacarkan aksinya dengan menggunakan balsam. Cream penghilang nyeri itu sengaja diolesi ke wajah korban hingga ia terjatuh. Dalam keadaan lemah, motor korban kemudian dilarikan.

 

Modus kejahatan lainya yang perlu diwaspadai dalah, kejahatan yang menyamar sebagai pengantar barang atau kurir, berpura-pura bertamu, ban terbakar, undian berhadiah melalui berbagai produk rumah tangga dan masih banyak lagi.

Maka dari itu, sudah sepatutnya kita waspada teman; dimanapun, kapanpun, terhadap siapapun. Karena banyak orang jahat diluar sana, dan kejahatan itu bisa terjadi karena ada kesempatan.

• VIVAnews 

Militerania | Interesting

Waspadalah....Hindari Obat Palsu, Beli di Tempat Resmi

SETIAP kali obat habis, apakah Anda langsung membuang kemasannya seperti botol dan dus begitu saja ke tempat sampah? Jika iya, apakah pernah terpikir bahwa tindakan itu menjadi mata rantai penyebaran obat palsu? Wah...

"Pembelajaran masyarakat yang paling penting, buanglah kemasan obat dalam keadaan rusak sehingga tidak bisa lagi digunakan oleh orang-orang yang tidak bertanggungjawab sebagai kemasan obat palsu," ujar konsultan dan pemerhati bidang obat dan makanan Weddy Mallyan dalam sebuah bincang-bincang mengenai 'Obat Palsu Tanggung Jawab Siapa?' di kantor Sanofi Aventis, belum lama ini.

Ia menambahkan, sampai sekarang obat palsu masih beredar di masyarakat, bahkan cenderung meningkat, sehingga perlu kewaspadaan dari masyarakat untuk mendapatkan obat. "Bisnis obat palsu ini high profit dan low risk. Biasanya dilakukan organisasi kejahatan lintas negara. Di Indonesia hukumannya cuma sedikit. Pidana penjara paling hanya 4 tahun. Tahun 2007 pernah terungkap gudang obat palsu terbesar di Jakarta, tapi yang dihukum cuma penjaga gudangnya, aktornya sampai sekarang tidak ketahuan," kata mantan Kepala Pusat Penyidikan Obat dan Makanan- BPOM tahun 2001-Mei 2010 ini.

Mengacu pada data badan dunia kesehatan (WHO), estimasi prevalensi obat palsu di negara maju sekitar 1 persen, sementara di negara berkembang 10 persen. Indonesia sendiri belum memiliki data pasti. Secara geografi dan populasi, Indonesia dianggap menarik bagi pemalsu obat. Interaksi dan kepedulian antarinstitusi yang berkaitan dengan pemberantasan obat palsu belum optimal. Belum lagi faktor lain, semisal pendapatan masyarakat masih rendah serta masih sedikit masyarakat yang menggunakan asuransi kesehatan.

Padahal obat bukan komoditas biasa, tapi komoditas khusus. Jika dipalsukan bukan saja merugikan produsennya tapi yang terpenting mengancam jiwa manusia. Lalu obat mana yang paling banyak dipalsukan? Dari pengamatan Weddy justru obat keras (harus dengan resep dokter, berlambang lingkaran merah) yang dipalsukan. Ini karena banyaknya permintaan masyarakat akan obat tersebut.


"Biasanya untuk mendapatkan obat resep dokter harus ke dokter dulu lagi. Karena harus mengeluarkan biaya lagi, akhirnya pergi ke toko obat yang menjual tidak harus resep dokter. Demand-nya ada, dan inilah celah masuknya obat palsu," ujar Weddy.

Obat palsu ini pun dijual dengan harga yang tidak terlalu jauh berbeda dengan harga obat yang asli. "Para pemalsu juga pintar kalau harganya terlalu rendah jadi ketahuan bahwa obat yang dijual palsu," kata dosen Fakultas MIPA jurusan Farmasi ISTN ini.

Selain obat keras, obat-obat fast moving (yang sering diiklankan) seperti antibiotika, antiparasit, analgesik, antipiretik, antihipertensi, antidiabet juga dipalsukan. Begitu pula dengan obat mahal dan obat-obat lifestyle seperti disfungsi ereksi, anti kolesterol, dan obat pelangsing.

Sulit dibedakan
Secara kasat mata sulit untuk membedakan mana obat palsu dan mana yang asli. Jika hanya dilihat dari kemasan dan tampilan, biasanya sama. Karena beberapa modus pembuatan yang digunakan dengan meniru kemasan dan penandaan produk yang dipalsukan, proses importasi secara ilegal melalui pelabuhan bebas atau daerah perbatasan, tidak selalu dalam bentuk obat jadi tetapi dalam bentuk terpisah (produk, kemasan, dan leaflet dimasukkan secara terpisah).

"Obat palsu beredar karena ada yang ditiru. Obat apapun, secanggih apapun, bisa dipalsukan. Di Indonesia pemalsuan obat tidak pernah tertangkap dan terungkap aktornya," katanya. Ketika produsen obat menerapkan adanya hologram misalnya, pembuat obat palsu itupun bisa mengikuti teknologinya. Untuk memutus rantai peredaran obat palsu, ia meminta agar masyarakat membeli di obat di tempat resmi terutama di apotek. Di sana, segala obat yang dijual akan terdata dan memiliki dokumen resmi.

Pilih apotek yang memiliki nama apotek, nama apotekernya, dan nomor izin yang jelas. Jika bukan di apotek tapi di toko obat, pilih yang tertulis: toko obat berizin dan tidak menerima resep dokter. "Walaupun berizin, toko obat tetap tidak bisa menjual obat dengan label merah (resep dokter)," katanya lagi.
Pengalaman Warta Kota, toko obat ini biasanya tidak memajang obat dengan label merah di depan, tapi jika ada permintaan baru diambil dari lemari belakang

Wartakota

Militerania | Interesting

Waspadalah.....Polusi Sebabkan Obesitas dan Diabetes!

Ohio: Anak-anak yang menghabiskan masa kecilnya di daerah yang tercemar polusi udara memiliki risiko terserang obesitas dan diabetes lebih besar jika dibandingkan dengan mereka yang tinggal di lingkungan bebas polusi. Demikian hasil penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Universitas Ohio.

Seperti dilansir Zee News, Rabu (29/12), penemuan yang melibatkan tikus sebagai objek penelitian ini menemukan polutan yang mencemari udara dapat menyebabkan peningkatan resistensi insulin yang mengarah pada diabetes tipe 2. Dalam penelitian tersebut, tikus yang memiliki sistem organ tubuh yang mirip dengan manusia ditempatkan pada sebuah ruangan yang udara di sekitarnya telah tercemar.

Setelah sepuluh minggu ditempatkan dalam ruangan tercemar selama 6 jam perharinya, tikus yang usianya seumuran dengan balita manusia ini memiliki tingkat resistensi insulin yang tinggi serta tingkat lemak yang juga tinggi baik di sekitar perut maupun pada organ internalnya.

Penilitian ini dipimpin oleh Dr Qinghua Sun yang hasilnya telah dipublikasikan di Jurnal Arteriosclerosis,

liputan6

Militerania | Interesting

Waspadalah.....Normalkah Sakit Kepala Saat Bercinta ?

Apakah Anda sering mengalami sakit kepala menjelang atau saat berhubungan seksual? Ini rupanya lumrah terjadi terutama saat orgasme. 

Rasa sakit kepala yang menusuk dan berdenyut ini biasanya terjadi beberapa detik selama orgasme. Selain sakit kepala, nyeri leher juga umum menyertai aktivitas yang mengarah ke orgasme seperti masturbasi atau seks oral.

Meningkatnya gairah seksual tak jarang memicu pengetatan leher dan otot-otot rahang, yang terjadi bertahap selama beberapa menit sebelum orgasme. Kondisi ini umumya tak berlangsung lama.

Seperti dikutip dari laman MayoClinic, sakit kepala saat berhubungan seksual tak akan lebih dari 30 menit. Ini bisa menyerang setiap kali orgasme. Namun, tak jarang pula menghilang tiba-tiba.

Meski tak perlu risau, kondisi ini bisa menjadi tanda adanya masalah pembuluh darah yang memengaruhi pasokan nutrisi ke otak. Berkonsultasilah ke dokter jika Anda mengalami sakit ini secara tiba-tiba.

Dalam sejumlah kasus, sakit kepala mendadak saat berhubungan seksual merupakan respons atas peningkatan tekanan darah dan denyut jantung. Bahkan, bisa juga menjadi tanda terjadinya pendarahan di sekitar otak (subarachnoid hemorrhage).

• VIVAnews

Militerania | Interesting

Waspadalah.....10 Alasan Pria Bikin Video Seks

Mungkin baru - baru ini banyak berita heboh selebriti tentang beredar nya video seks mirip ariel dengan beberapa selebritis lain nya, mungkin alasan pemeran dalam video seks tersebut ada dalam berbagai alasan yang akan di bahas di bawah ini.

Di ambil dari Wikipedia, video seks, atau yang termasuk sexting, adalah tindakan mengabadikan adegan seks yang tersurat melalui pesan bergambar, entah itu MMS, atau video. Sexting ini mulai populer sejak 2005, di mana saat itu sexting berkembang di beberapa wilayah negara besar seperti Amerika, Australia, New Zealand, Inggris dan Kanada. Bahkan, menurut sebuah survey yang dilakukan oleh Cosmogirl, 2008 silam, dari 1.280 orang, 39% remaja dan 59% orang dewasa mengabadikan adegan intimnya lewat ponsel.

Berikut adalah pengakuan 10 orang yang berbagi pengalaman tentang video seks mereka.

"Sebagai dokumentasi saja, kalau-kalau nanti si dia sudah tak menjadi milik saya,"- Derry, 31 tahun-

Perlu dipahami, apabila tak semua orang mampu melupakan seseorang yang pernah istimewa di hatinya dengan sangat cepat. Dan bahkan terkadang sama sekali tak bisa melupakan. Karena takut bahwa suatu saat akan kehilangan, terkadang mereka akan mengabadikannya lewat foto atau video. Pria sendiri menganggap bahwa adegan intim adalah momen yang layak untuk diingat, sehingga ada beberapa orang yang mengabadikan momen intimnya agar suatu saat jika mereka berpisah, mereka tetap punya sesuatu untuk dikenang.

"Seru aja kalau dilihat bareng sama pasangan!" - Arsya, 28 tahun -

Sebagian kecil pria, menganggap bahwa menikmati adegan intim yang diabadikan bersama kekasih adalah hal yang menyenangkan. Mereka tak hanya membahas, bahkan kegiatan ini juga berfungsi sebagai foreplay seru bersama pasangan.

"Dia adalah orang yang pendiam dan tak banyak mengungkapkan pendapatnya. Akhirnya saya memutuskan untuk merekam adegan intim kami sehingga saya tahu apakah performa saya semakin ok atau tidak," - Terry, 29 tahun -

Tak memungkiri bahwa dalam berhubungan intim, pasangan perlu selalu belajar untuk meningkatkan performa. Sehingga ada beberapa orang yang menganggap mengabadikannya melalui video sangatlah penting untuk mengetahui sejauh mana mereka telah mengalami kemajuan. Apalagi jika salah satu pasangan cenderung tertutup dan tak terlalu suka membahas soal hubungan intim bersama pasangannya.

"Bukti bahwa saya adalah pria jantan!" -Jojo, 26 tahun -

Tak hanya wanita saja, sebagian besar pria juga mengalami krisis kepercayaan diri seperti Anda. Sehingga terkadang mereka perlu tahu seberapa jantan mereka saat di atas tempat tidur. Sayangnya mendengarnya dari Anda saja tidaklah cukup, dan akhirnya mereka merekamnya lewat video agar mereka bisa benar-benar yakin bahwa mereka ini tampil sempurna di depan Anda.

"Jawaban saya ini mungkin akan membuat para wanita yang pernah dekat dengan saya marah. Tapi, jujur saja, saya suka mengabadikannya untuk memamerkan kepada teman saya," - Abe, 26 tahun -

Dibaca beberapa kali pun Anda akan sebal dan emosi. Namun, tak memungkiri bahwa ada beberapa pria yang sama seperti Abe. Yang mengabadikan adegan intim bersama pasangan hanya untuk sekedar memamerkan kepada teman dan menunjukkan eksistensinya sebagai don juan.

"Saya pernah bikin satu rekaman video saat masih bersama pacar pertama dulu. Dia cantik dan sangat susah didapatkan sehingga saya membuat video itu sebagai jaminan bahwa ia tak akan meninggalkan saya. Tetapi, sia-sia. Ia tetap meninggalkan saya!" -Nino, 33 tahun -

Rasa takut, tidak percaya diri dan takut kehilangan kerap mendorong seseorang bertindak suatu hal yang terkadang di luar akal sehat. Menganggap bahwa video intim yang dibuatnya bisa menjamin seseorang agar tak pergi meninggalkannya bukanlah suatu hal yang bijaksana, karena keberadaan video tersebut tak akan selalu menjamin seseorang untuk tetap bersama dalam sebuah komitmen. Raga mungkin bisa diikat, tetapi jika sudah membahas soal hati, siapa sih yang bisa mengaturnya?

"Kalau buat saya sih buat sensasi aja. Saat saya melihat kembali video yang saya bikin saya dengan mudah turn on," - Rod,32 tahun -

Karena memiliki fisik yang berbeda, pria memiliki cara yang berbeda-beda pula untuk turn on. Ada yang lebih memilih turn on dengan melihat sebuah film atau foto terlebih dahulu. Seperti halnya, Rod, yang memilih mengabadikan adegan intimnya agar saat akan berhubungan intim dengan pasangan ia mudah turn on.

"Ada beberapa koleksi video seks pribadi yang saya punya di ponsel dan laptop. Saya selalu menyembunyikannya secara rapi dalam sebuah folder rahasia. Ini saya lakukan karena saya sering bekerja bepergian ke luar kota. Sedangkan pasangan kan jauh, daripada saya selingkuh saya putar saja video kami dan self service. Aman kan dari selingkuh?" - Ben, 31 tahun -

Bahkan terkadang wanita juga mendukung pria mengabadikan hubungan intimnya, salah satu alasannya adalah karena mereka tak ingin pasangannya selingkuh. Daripada selingkuh mending self service dengan bantuan alat atau video bersama.

"Saya termasuk pria yang memiliki hasrat cukup tinggi. Dulu saya sering mencari one night stand partner. Namun karena sadar bahayanya, akhirnya saya merekamnya saja. Jadi kalau saya sedang 'butuh' saya akan memutar dan melihat adegan tersebut," - Ferdy, 29 tahun -

Seks adalah kebutuhan yang cukup mendasar, dan kebutuhan pria atas seks lebih besar ketimbang wanita. Untuk itulah mereka akan berusaha untuk mencukupi kebutuhan tersebut dengan berbagai cara, khususnya self service. Dan alat bantu mereka pun bermacam-macam, mulai dari sex toys, sampai video porno, atau video seks pribadi.

"Saya nggak mau kalah dong dengan bintang film porno yang beraksi dengan banyak proses editing gambar. Daripada hanya nonton yang sudah jadi, saya iseng membuatnya sendiri. Menurut saya hasilnya jauh lebih bagus dan alami, akhirnya saya jadi ketagihan dan sampai sekarang saya punya beberapa koleksi pribadi. Tapi saya menyimpannya untuk saya dan pasangan saja, saya tak berniat mengkomersilkannya," - Martin, 35 tahun -

Dalam setiap diri seseorang ada sisi kenarsisan, atau mengagumi diri sendiri. Dan kebanyakan pria tak mau jika terlihat kalah dari orang lain. Untuk membangun sebuah rasa percaya diri dan bangga akan diri sendiri, maka Martin membuat video seks pribadi yang memberikan kepuasan tersendiri baginya.

Terlepas dari alasan kebutuhan akan seks, video intim memang sangat beresiko menimbulkan masalah ketimbang kepuasan. Namun, semua keputusan, di kembalikan kepada Anda. Ingin mengabadikan momen intim bersama pasangan atau tidak, adalah pilihan Anda

Kapanlagi

Militerania | Interesting

Waspadalah.....Rasa Sakit yang Makin Terasa Saat Dibawa Istirahat

Jakarta, Ketika merasa sakit, dokter biasanya menyuruh pasien untuk memperbanyak istirahat. Tapi untuk kondisi tertentu, istirahat justru dapat membuat rasa sakit pasien makin terasa.

Kondisi ini dinamakan Rest Pain, yaitu rasa sakit yang terjadi atau makin parah saat tubuh beristirahat. Salah satu faktor risiko yang menyebabkannya adalah klaudikasio (aterosklerosis di bagian tubuh bawah).

Dilansir Surgery.usc.edu, Senin (3/1/2011), klaudikasio adalah penyumbatan pembuluh darah di kaki sehingga menyebabkan ketidaknyamanan, kram atau sakit pada pinggul, kaki atau paha betis.

Pada kondisi yang belum parah, klaudikasio biasanya terjadi pada saat melakukan aktivitas fisik seperti berjalan, kemudian akan sembuh dengan istirahat singkat (2-5 menit).

Namun pada saat kondisi berlanjut atau makin parah, rasa sakit dapat terjadi atau makin parah saat tubuh sedang beristirahat, seperti duduk, berbaring atau saat akan berdiri.

Pada keadaan normal, aliran darah bisa meningkat hingga sepuluh kali untuk memenuhi peningkatan kebutuhan oksigen ekstra pada otot yang terlatih. Namun, ketika arteri kaki tersumbat, aliran darah tidak dapat meningkat sebagai respon terhadap latihan, sehingga rasa sakit berkembang.

Bila rasa sakit masih terasa saat melakukan istirahat, artinya arteri kaki sudah tidak bisa lagi memberikan aliran darah yang cukup ke kaki. Rasa sakit ini biasanya akan makin parah ketika kaki dibaringkan di tempat tidur di malam hari.

Faktor risiko Rest Pain sama dengan faktor risiko yang menyebabkan penyakit arteri koroner atau penyakit jantung, yaitu:

1. Merokok
2. Tekanan darah tinggi (hipertensi)
3. Kadar kolesterol darah tinggi atau trigliserida (hiperkolesterolemia, hiperlipidemia)
4. Kurang olahraga atau aktivitas fisik
5. Kegemukan
6. Diabetes
7. Riwayat keluarga penyakit jantung atau penyakit arteri

Merokok adalah yang paling berpengaruh dari semua faktor risiko. Meskipun mekanisme merokok menyebabkan atau memperburuk klaudikasio tidak jelas, diketahui bahwa tingkat kerusakan pada lapisan dinding arteri secara langsung berkaitan dengan jumlah tembakau yang digunakan. Berhenti merokok sangat penting dalam perang melawan progresi klaudikasio.

Gejala dari klaudikasio antara lain:

1. Penurunan pertumbuhan rambut pada kaki
2. Perubahan warna kaki menjadi pucat atau kebiruan
3. Berkurangnya denyut nadi di kaki
4. Perbedaan suhu di kaki, menjadi sangat dingin.
5. Perubahan sensasi (mati rasa, kesemutan, kram, sakit)
6. Luka pada kaki menjadi susah sembuh
7. Menyusutnya otot betis
8. Kuku kaki menebal

detik 

Militerania | Interesting

Waspadalah.....Efek Buruk Sarung Tangan Plastik

Maryland: Sarung tangan plastik yang sering digunakan banyak pelayan restoran untuk menyajikan makanan ternyata memiliki efek berbahaya bagi kesehatan. Sebuah penelitian yang diterbitkan Discovery News menemukan bahwa sarung tangan plastik memiliki kemampuan untuk mengumpulkan bakteri yang akan berimbas pada menurunnya kesehatan kulit pemakainya.

Seperti dilansir Zeenews, belum lama ini, para peneliti tersebut juga menemukan bahwa orang yang memakai sarung tangan plastik lebih jarang mencuci tangan karena mereka beranggapan tangannya terlindungi dari bakteri. Kenyataannya, kelembaban yang ditimbulkan oleh pemakaian sarung tangan plastik akan memungkinkan bakteri tumbuh pada kulit. Akibat lainnya adalah timbulnya alergi, kulit kemerahan, gatal dan ruam.

Para peneliti menyimpulkan pemakaian sarung tangan tidak dapat digunakan sebagai ukuran higienis. Cara terbaik untuk melindungi diri dari serangan bakteri adalah dengan mencuci tangan.

(IAN/Zeenews)

Militerania | Interesting

 

Waspadalah.....Kandungan Kafein di Pil Bikin Kecanduan

Jakarta: Pil penghilang rasa sakit umumnya mengandung kafein dalam takaran yang sedikit. Kafein inilah yang dapat menghilangkan sakit kepala. Namun jika takarannya semakin banyak, kafein akan memicu sakit kepala. Bahkan kafein bisa membuat kecanduan.

Banyak pil penghilang rasa sakit memanfaatkan kafein sebagai bala bantuan untuk menghilangkan rasa nyeri. Dan permasalahan mulai muncul, ketika kita semakin tergantung pada pil penghilang rasa sakit. Karena tak hanya membuat kita kecanduan dan sakit kepala, tapi juga sulit untuk tidur nyenyak.

Dalam beberapa makanan dan minuman juga terdapat kafein. Sebelum mengonsumsi makanan, hendaknya dipilah-pilah agar tak berlebihan. Dalam sehari, kita hanya boleh mengonsumsi 250 miligram kafein. Itu sama dengan 2-3 cangkir kopi.

Seperti di minuman soda dan cola. Dalam satu kaleng biasanya mengandung 23-25 miligram kafein. Bahkan dalam minuman soda yang berlabel diet tetap mengandung kafein dengan kadar sama.

Anda yang sering mengonsumsi cokelat, kafein juga ada di dalamnya. Apapun olahan cokelat pasti akan memberikan efek stimulasi. Bahkan dalam permen cokelat terdapat 10 miligram kafein.

Begitu pula dengan es krim. Jika kita menambahkan cokelat atau kopi sebagai rasa pada es krim akan menambah kafein di dalamnya. Rata-rata per setengah mangkuk es krim dengan dua rasa tersebut, terdapat 30-45 miligram kafein. Jumlah ini sama dengan sebotol kaleng minuman berkola. Tapi antara rasa cokelat dan kopi, es krim rasa cokelat memiliki kafein lebih sedikit, sekitar 3 miligram.

Sementara, kafein yang terkandung di minuman energi mampu memompa energi. Saat mengonsumsinya, hendaknya memperhatikan waktu. Sebaiknya jangan minum 4-5 jam menjelang waktu tidur.

Saat tubuh mendapat asupan kafein yang cukup maka kemampuan untuk tetap berkonsentrasi dan bebas stres akan membuat hari-hari kita lebih bersemangat. Namun, saat kafein terlalu berlebihan diterima tubuh, efek samping yang ditimbulkan adalah dehidrasi, susah tidur, panik, dan gangguan lambung. Jika kondisi ini muncul, artinya tubuh meminta kita mengurangi asupan kafein

liputan6

Militerania | Interesting

Waspadalah..... Pengelupasan Kulit Secara Kimiawi!

 

BANYAK wanita yang melakukan peremajaan kulit wajah dengan pengelupasan (peeling). Hal ini diharapkan mampu memberikan kompleksi wajah yang segar dan cerah bersinar.

Namun, perhatikan kebiasaan pengelupasan kulit secara kimiawi. Pasalnya, pengelupasan kimiawi sangat berbahaya bagi imunitas tubuh. Hal ini berdasarkan hasil penelitian dari Universitas Haifa, Israel.

Penelitian tersebut meneliti sistem imun wanita yang terbiasa melakukan pengelupasan kimia, dan wanita yang tidak. Antibodi grup pertama benar-benar buruk, ini berarti perlawanan terhadap infeksi dan penyakit lainnya terbilang sangat rendah. Demikian yang dilansir Genius Beauty, Minggu (2/1/2011).

Para dokter yang menyarankan pengelupasan kimiawi biasanya mengelupas bagian teratas kulit dan menembus lapisan terdalam kulit. Maka, pengelupasan ini dapat membuat iritasi lapisan dermis dan menghancurkan struktur sel.

Mikroba dapat menembus dan masuk ke dalam organ hati, dan organ hati akan semakin sulit menahan serangan penyakit karena berkurangnya imun tadi. Maka, penggunaan pengelupasan kimia secara rutin akan menimbulkan beragam penyakit.

okezone

Militerania | Interesting